鼻子总是痒痒的怎么回事｜管控居家粉尘可减少鼻腔反复发痒

前阵子换季整月鼻子总是痒痒的怎么回事，晨起揉个两三下就接连打喷嚏，纸巾囤了大半抽屉，心里憋了满肚子烦闷，起初笃定是熬夜饮食杂乱积攒出来的内热，手边常备去火的药片，但凡发痒就空腹吞两粒，压根没往周遭环境上头琢磨。

楼下老旧小区在修整外墙，砂石和水泥灰整日飘在楼道地，白天开窗通风时灰尘顺着窗缝钻进屋里得，床上被褥常年只随便搭阳台晒两三个钟头，没做过深度除螨，那段日子除了鼻子发痒，偶尔眼角也跟着发涩酸胀，听信楼下遛弯阿姨传的土方子，找了家里闲置的低度白酒兑水，蘸棉签往鼻腔内侧细细擦拭，想着靠刺激性液体杀菌止痒，头一次擦完鼻腔瞬间灼烧刺痛，发痒的频次非但没减少，反倒添了鼻腔发干、时不时不受控流清涕的状况，连着三天睡前重复这套操作，夜里频繁被突如其来的痒意弄醒，翻身摸索纸巾的动静次次吵到同住的家人，那盒清热胶囊断断续续吃了快半瓶，空腹吃药带来的副作用让肠胃跟着反酸发胀，原本只是早晚零星发痒，硬生生被各种偏方和乱服的药物折腾成全天间断发作的不适感，出门走在施工路段，迎面飘来一点扬尘，鼻腔立刻泛起钻心的痒。

停掉内服外擦所有东西。

原先固执认定是身体内里出了毛病，总想着靠各类药物压制不适感，从来没留心身边飘来飘去的细微灰尘，哪怕窗台每天落满一层细沙，也只是随手擦一遍台面，被褥晾晒只晒半天表层，内里棉絮夹缝藏着的尘螨完全忽略，总觉得肉眼看不见的东西，没法直接刺激鼻腔，反正不舒服就是身体上火或者快要着凉感冒，一头扎在吃药调理的误区里走不出来。

偶然收拾储物间，掀开搁置半年没碰的旧棉被，扑面而来的浮尘刚飘出来，鼻腔立马泛起熟悉的痒感，那一刻才打破先前固有的片面想法，不再执着依靠各类药片、偏方解决问题，转而把视线落在身边随处可见的细小污染源上。

慢慢调整日常零碎小动作，每天开窗只在清晨六点前后扬尘最少的半小时，闲置不用的布艺抱枕、旧毛毯全部装进加厚密封收纳袋，每周固定把床单被罩用四十多度的热水漂洗，棉被搬到楼顶露天全日暴晒，避开午后施工扬尘最严重的时段开门。

没再碰任何内服药剂，发痒发作时只用常温清水轻敷鼻翼两侧，不用棉签深挖脆弱的鼻腔黏膜，减少黏膜破损后加重敏感的概率。

约莫十来天过后，不自觉抬手揉鼻子的次数慢慢变少，早起突如其来的发痒基本消失，偶尔楼道施工大车经过扬起厚尘，关紧房门之后，短暂出现的轻微痒感也能在十几分钟里自行消散。

当晚收拾完换洗晾晒完毕的床品，趴在布艺沙发上盯着窗台积的薄薄一层灰，指尖随意蹭过窗沿，困意慢慢漫上来，歪靠着老旧棉靠垫没盖毯子，没过多久就沉沉睡了过去。