前几天刷到有人说酱香饼吃多了不舒服，我还笑人家矫情，结果自己就栽了，现在想想真是太傻了。
我本身就特别爱吃土家酱香饼，尤其是刚出锅的，外脆里软，刷上厚厚的酱料，咸香中带点微甜，每次路过小区门口的小摊，都忍不住买上一大块。
那天下午下班，肚子特别饿，刚好碰到小摊出摊，我直接让老板给我切了一大块，差不多比平时多了一半，想着反正饿了，多吃点也没事。
结果吃完没半小时，就感觉肚子胀得厉害，像揣了个气球似的，坐也不是站也不是，还一个劲地打嗝，那股酱香混着油腻的味道，越打越恶心。
吃多了最先难受的就是肠胃
我以前也偶尔多吃一点，但从来没这么严重过，那天晚上更是折腾得不行，躺在床上翻来覆去，肚子又胀又沉，还隐隐作痛。后来才知道，酱香饼的饼皮是精制面粉做的，没什么膳食纤维，再加上制作的时候刷了不少油，还有厚厚的酱料，吃多了肠胃根本消化不了。
我妈说我是吃撑了，让我喝了点温水，折腾到后半夜才稍微舒服点，第二天起来还是没胃口，嘴里还有一股淡淡的油腻味，连平时爱吃的粥都喝不下去。
还有一点特别明显，就是吃完那一大块酱香饼后，我一整天都特别渴，不停的喝水，喝多了又上厕所，别提多烦了。后来问了摆摊的老板才知道，酱香饼的酱料里放了不少豆瓣酱、甜面酱，还有生抽蚝油，这些调料含盐量都特别高，吃多了自然会渴，长期这样，对血压也不好。
我还发现，那段时间连续几天稍微多吃一点酱香饼，体重都有点往上飘，本来就有点胖，这下更愁了。后来查了下才知道，酱香饼属于高油高热量的小吃，每一块的热量都不低，尤其是那种外皮煎得特别脆的，吸了不少油，吃多了热量超标，自然容易长肉。
肠胃敏感的人真的要注意
我闺蜜肠胃比我敏感，上次跟我一起吃酱香饼，她就吃了一小块，就说胃里反酸，想吐，更别说吃多了。她还说，有一次她连续两天早上都吃酱香饼当早餐，结果直接闹肚子，去医院看了，医生说就是油腻和酱料刺激到肠胃了。
还有一次，我看到小区里的阿姨，也是因为吃多了酱香饼，头晕乎乎的，后来去测了下血压，比平时高了不少，医生说跟她当天吃的高盐食物有关系，大概率就是那几块酱香饼闹的。
其实我也知道酱香饼不能多吃，但架不住它好吃，尤其是刚出锅的时候，那种香味真的让人忍不住。但经过这几次的教训，我也不敢再贪嘴了，每次就买一小块解解馋，不敢再像以前那样一次性吃一大块。
说真的，以前从来没认真想过酱香饼吃多了会怎么样，总觉得就是普通的小吃，多吃点顶多撑得慌，没想到还会有这么多不舒服的反应，不仅伤肠胃，还会让人长胖、口渴，甚至影响血压。
现在我每次吃酱香饼，都会提醒身边的人，别吃太多，尤其是肠胃不好的人，尽量少吃，偶尔解解馋就好，不然真的会遭罪。
可能有人会说，我吃多了没事啊，每个人的体质不一样，反应肯定也不一样，但不管怎么样，过量食用都没什么好处，毕竟酱香饼高油高盐，营养也比较单一，吃多了对身体总归是一种负担。
我现在算是彻底记住了，再好吃的酱香饼也不能贪嘴，不然难受的还是自己，这就是我亲身体验过的，酱香饼吃多了会怎么样，真的不是小事，大家还是多注意点好。