最开始跟风买仁和减肥药左旋肉碱的时候，完全被宣传带偏了，以为吃了就能躺着瘦，不用忌口不用运动，实打实踩了减脂路上最无脑的坑，折腾大半个月，才摸清楚这款产品真实的效果到底怎么样。
之前一直懒得运动，平时三餐重油重糖，夜宵也不断，体重卡在120斤下不去。刷到这款左旋肉碱的时候，看着是仁和的牌子，觉得靠谱，再加上宣传说轻松减脂，直接果断下单。当时犯了个超级蠢的错误，吃完药照样暴饮暴食，每天躺着刷手机，完全不做任何运动，天真的觉得减肥药就能代替所有减脂步骤。
连续吃了十天左右，体重秤上的数字几乎纹丝不动。偶尔早上空腹称重掉个几两，隔天吃顿大餐就立马回弹，半点稳定的减脂效果都没有。那阵子还自我怀疑，是不是自己吸收不好，甚至还偷偷加了剂量，从一天一粒改成一天两粒，结果不仅没瘦，偶尔还会觉得心慌、轻微反胃，整个人状态反而变差了。
后来才反应过来，这款仁和左旋肉碱根本不是市面上那种吃完就能快速掉秤的减脂特效药。它的核心作用只是辅助身体代谢脂肪，并不是直接分解体内多余赘肉，脱离运动和饮食管控，吃再多也没用。
之后调整了吃法和生活习惯，不再盲目加量，严格按照说明书每天饭后吃一粒。同时改掉了乱吃的毛病，戒掉夜宵和含糖饮料，晚餐减少主食量，每天抽半小时快走或者做简单的有氧操。
大概坚持了二十天左右，终于看到了变化。身体不会再莫名浮肿，运动的时候出汗量比之前多很多，身体发热的时间也变长了，不像以前运动一会就疲惫乏力，脂肪代谢的速度明显变快。这次周期结束后，体重稳稳掉了六斤，没有出现快速反弹的情况，而且之前吃药后的心慌感也彻底消失了。
身边闺蜜同期也入手了同款，她和我完全相反，作息规律、常年清淡饮食，只是偶尔运动。她吃下来的感受更温和，没有快速掉秤的效果，但身体线条会紧实一点，腰腹的小赘肉慢慢变松弛，属于慢慢塑形的状态。
慢慢发现，这款产品的效果完全看人、看使用方式。对于完全不动、管不住嘴的人来说，它几乎没有任何减重作用，纯粹是白费钱。对于有轻微运动、愿意控制饮食的人，它能很好的辅助燃脂，加快减脂进度，让运动的效果翻倍。
它还有个很实在的小点，不会像小众减脂产品那样让人头晕乏力、抑制食欲，全程体感都很温和，除了初期乱吃产生的不适，规律服用后没有任何副作用。只是它的效果局限性特别大，只能做辅助，根本做不到单独减脂。
停掉产品之后的第三天早上，照常起床空腹喝水、称重，体重数字稳稳当当，没有出现之前那种快速回弹的情况。