之前一直纠结黑眼圈什么原因引起的，跟风试了一堆五花八门的淡化方法，折腾了好几个月不仅没效果，眼周状态反而越来越差，整个人看着格外憔悴。
最蠢的一件事就是盲目信了网上的偏方，以为黑眼圈就是色素堆积，跟着别人天天敷土豆片、冰黄瓜片。每天洗完脸认认真真敷十分钟，坚持了快一个月，自以为在好好护肤调理，结果完全是无用功。眼周娇嫩的皮肤被反复摩擦、冰镇，变得又干又脆弱，还长出了细细的干纹，原本只是发青的黑眼圈，直接变成了暗沉的黑褐色，比之前还要严重不少。
一开始真的只怪自己熬夜。
总觉得只要熬了夜就一定会有黑眼圈，所以那段时间刻意逼自己早睡，每天保证七八个小时的睡眠时间，坚决不碰通宵刷手机的习惯。可即便作息规律得不能再规律，镜子里的黑眼圈依旧牢牢挂在眼周，一点消退的迹象都没有。看着身边经常熬夜的朋友眼圈都比我淡，心里特别费解，甚至一度认定自己是天生的色素型黑眼圈，是基因带来的问题，再怎么调理都没用，干脆摆烂不再打理。
后来才反应过来，问题根本不在睡眠时间长短。
我所谓的早睡睡够，全程都是浅层睡眠。每天晚上躺下很快闭眼，但睡得特别不踏实，窗外的风声、楼下的脚步声，甚至轻微的翻身动静都能把我弄醒，一晚上会无意识醒三四次，每次醒了又迷迷糊糊浅睡过去。整晚几乎没有深度睡眠的阶段，眼部周围的血液循环持续处于淤堵、不畅的状态，眼部肌肤得不到放松和代谢，淤血和暗沉不断堆积，黑眼圈自然会越来越重，根本不是外敷几片果蔬就能解决的问题。
这是大多数人都会忽略的关键问题。
很多人都陷入一个误区，把黑眼圈全部归咎于熬夜、用眼过度，其实长时间的浅睡眠、睡眠碎片化，比偶尔熬夜对眼周的伤害更大。长时间睡眠质量低下，眼部微循环持续受阻，代谢废物排不出去，就会形成顽固的青黑色黑眼圈，这种原因造成的黑眼圈，不管涂多少眼霜、敷多少面膜，都只能做表面功夫，完全触不到根源。
慢慢调整睡眠状态之后，变化才真正显现。不再强迫自己死板早睡，而是睡前彻底放下电子设备，不刷碎片化信息、不看刺激性内容，睡前放空大脑，让身体彻底放松。坚持了二十多天深度睡眠的作息，没有用任何护肤手段，眼周的青黑暗沉就一点点褪去，顽固的黑眼圈淡了大半，整个人的气色都通透了很多。
清晨洗漱抬头，看着镜中干净通透的眼周，才发觉之前所有的徒劳折腾，都只是找错了问题的源头。