当初被身边待产孕妈围着追问莲蓬去胎毒多久喝一次，一时没拿捏准频次，还照着老街街坊随口说的法子连着喝了整月，算是实打实栽了一回没用的弯路。刚怀上六个多月那会儿，听楼下阿姨说莲蓬水能清胎毒，能让宝宝出生少长湿疹，没查孕周、不问体质就开启了错误的饮用方式，这也是整个孕期最莽撞的一件蠢事，不分早晚日日熬煮汤水，早空腹一碗、晚饭过后再来一碗，短短二十多天，三餐吃什么都发腻，胃部频繁反酸胀气，连带着腿脚莫名发沉，一次常规产检被医生提醒，寒凉汤水过量摄入损伤脾胃，才慌忙停下毫无节制的饮用。
早先分不清新鲜莲蓬和干莲蓬的区别，楼下菜市场随手买回来带嫩莲子的鲜果，直接整颗丢进砂锅加水焖煮，汤汁清甜就多添了两碗，完全忽略果肉偏凉的属性，连着数日下肚之后，小腹时不时发坠，夜里频繁起夜，产检的时候特意和产科的护士闲聊，才知晓鲜果莲蓬寒性要比晾晒过后的莲蓬壳高出不少，饮用的频次更要跟着食材品类改动，不能一概而论，新鲜莲蓬熬的汤水还要再缩减饮用次数，不能照搬干莲蓬的饮用节奏。
只喝莲蓬壳就行。
身边同住小区的另一个待产宝妈，听信老家长辈的说法，从孕五个月就开始隔一天煮一回莲蓬水，她说老家代代都是这么做的，孩子生下来皮肤白净不长疹子，自己原本还想着照搬这套作息，好在上次身体不舒服去问诊，大夫讲明胎毒调理不用过早介入，大多等到孕三十七周足月前后启动饮用就够，太早饮用寒凉汤水容易影响脾胃运化，腹中胎儿的肠胃发育也会被动受到牵连，那之后慢慢打消了提早进补的念头，转而把饮用的时间往后挪了两个多月，不再跟风旁人的饮用节奏，看着她依旧按老旧习惯频繁喝汤水，时不时会提醒两句，但对方认准老偏方管用，也就不再多做劝解。
后来慢慢摸索饮用的间隔，其实前期试过三天一回，喝了两周之后，舌苔变薄还总觉得体虚，在调整成一周两次之后，身体各类不适才慢慢消散，反正就是把控不好间隔，很容易反向拖累身体状态，再遇到燥热上火的情况，也不会贸然加频次，先靠清淡饮食调养两三天。
挑选干莲蓬的时候，别选存放太久发黑变质的，做汤水前摘掉残留的莲蓬籽，只用外层的房壳加水慢熬三十分钟，不用额外添加冰糖、红枣这类辅料，配料加多容易改变原本的性味，间接打乱原本调理的节奏，那时候不懂，每次煮水都大把丢冰糖，甜腻的汤水反倒加重体内积滞，白白弱化原本的作用。
足月之后若是身体燥热明显，脸上频繁冒痘、手脚浮肿，最多微调成一周三次，连续喝上三四周就暂停，不用整月不间断续饮，身边有人持续性天天饮用，临产前期脾胃虚寒，顺产的时候体力跟不上，遭了不少没必要的罪。
中间有段时间偷懒，一次性囤了大半袋干莲蓬，存放在潮湿的橱柜角落，没几天壳体发霉，舍不得丢掉还削掉霉斑继续煮水，喝完半天拉肚子，白白折腾一趟，往后储存干货都挪去通风干燥的阳台置物架，每次取用少量，避免大批量存放受潮。
夜里躺床上，眼前晃着砂锅煮莲蓬咕嘟冒泡的模样，隔天早起去菜场只挑了三朵晒好的莲蓬。