感冒时去高原，会因高原缺氧、气压降低、气温偏低的环境，加重感冒症状，还可能诱发高原肺水肿、脑水肿等严重并发症，同时会大幅降低身体对高原环境的适应能力，增加高原反应的发生率和严重程度，甚至可能因呼吸不畅、免疫力下降引发二次感染，给身体带来不可逆的伤害。
之前跟朋友组队去高原旅行，出发前一天我突然受凉感冒，一开始只是轻微鼻塞、咳嗽，想着吃点感冒药就能扛过去，没当回事就按时出发了。坐大巴往高原走的路上，随着海拔慢慢升高，我明显感觉不对劲，原本轻微的咳嗽变得越来越频繁，还开始胸闷、喘不上气，跟同行没感冒的人比，我适应起来格外困难，连说话都觉得费力。后来才知道，感冒时身体的免疫力本就处于低下状态，而高原上空气稀薄，氧气含量只有平原的60%左右，身体既要对抗感冒病毒，又要适应缺氧环境，负担会成倍增加。
到了海拔3500米左右的住宿点，我不仅鼻塞严重到无法正常呼吸，只能用嘴喘气，还出现了头痛、头晕的症状，体温也升高到了38.5℃，吃了感冒药也没什么明显效果。同行的向导看到后，赶紧让我卧床休息，不要剧烈活动，还提醒我多喝温水，说感冒在高原上可不是小事，一旦处理不好，很容易引发更严重的问题。我这才意识到自己当初的侥幸心理有多危险，后来跟当地的医生聊天得知，感冒时呼吸道黏膜会处于充血、水肿状态，高原的低氧环境会进一步影响肺部的气体交换，导致身体缺氧加重，而缺氧又会反过来削弱呼吸道的防御功能，让感冒病毒更容易扩散，甚至可能引发肺部感染。
其实很多人不知道，感冒本身并不是什么严重的疾病，但在高原环境下，它的风险会被无限放大。尤其是当感冒伴随发烧、咳嗽、呼吸困难等症状时，诱发高原肺水肿的概率会大幅增加。这种并发症发病很急，初期可能只是胸闷、咳嗽、咳白色泡沫痰，要是没有及时处理，很快就会发展成呼吸困难、嘴唇发紫，甚至危及生命。还有高原脑水肿，感冒时身体缺氧，会影响大脑的供血供氧，导致脑组织水肿，出现头痛剧烈、恶心呕吐、意识模糊等症状，同样十分危险。
我在住宿点休息了两天，期间一直遵医嘱多喝水、按时吃药，尽量减少活动，慢慢的体温才降了下来，咳嗽和鼻塞的症状也有所缓解。这两天里，我也看到了其他几个感冒的游客，有的跟我一样只是轻微加重，有的则因为没及时休息，症状变得很严重，最后只能提前终止旅行，下山接受治疗。印象最深的是一个小伙子，感冒后还坚持去爬山，结果爬到一半就出现了严重的呼吸困难，被同行的人抬下来，紧急送往当地医院，现在想起来还心有余悸。
还有一个容易被忽略的点，感冒时服用的一些药物，可能会和高原反应的症状混淆，影响判断。比如有些感冒药会让人犯困、头晕，而这也是高原反应的常见症状，很容易让人误以为是高原反应加重，从而延误感冒的治疗。另外，高原上的医疗条件相对有限，一旦感冒引发严重并发症，很难及时获得完善的治疗，这也进一步增加了风险。
可能有人会说，自己以前感冒去高原也没事，这其实和个人体质、感冒严重程度以及海拔高度都有关系。体质好、感冒症状轻微，且海拔升高速度较慢的人，可能不会出现严重不适，但这并不代表没有风险，只是风险相对较低而已。毕竟每个人的身体状况不同，我们无法预判身体会做出怎样的反应，最稳妥的做法就是避免在感冒期间前往高原。
如果实在无法避免，比如已经在高原上突发感冒，一定要及时休息，不要剧烈活动，多喝温水，注意保暖，避免再次受凉。同时要密切关注自己的身体状况，如果出现胸闷、呼吸困难、头痛剧烈、持续发烧等症状，一定要立即前往当地医院就诊，或者联系相关机构安排下山治疗，切勿硬扛。另外，不要盲目吸氧，过度吸氧可能会让身体产生依赖，不利于身体对高原环境的适应，只有在出现严重缺氧症状时，再适当吸氧缓解。
总的来说，感冒了去高原真的得不偿失，不仅会让自己的旅行体验大打折扣，还会给身体带来极大的风险。建议大家出发去高原前，一定要做好身体检查，确保身体健康，避免在感冒、发烧、咳嗽等身体不适的情况下前往。如果在高原上不小心感冒，一定要重视起来，及时采取措施，切勿抱有侥幸心理，毕竟身体安全才是最重要的。