体检报告单一出来才慌了神，8个月婴儿缺铁怎么补，那段时间整夜都在纠结到底食补够不够，要不要直接吃药。
一开始傻乎乎听信老人说的多喂蛋黄就行，每天顿顿都加蛋黄，宝宝吃得抗拒又吐奶，折腾了快半个月，复查贫血一点都没好转，反而食欲越来越差。后来才反应过来，单纯蛋黄补铁效率太低，8个月宝宝肠胃吸收本来就弱，单靠蛋黄根本补不上缺口，纯属白费功夫。
高铁米粉一定要作为主食坚持吃。刚开始嫌味道清淡宝宝不爱吃，就自作主张加果汁加糖调味，结果不仅不吸收铁，还打乱了宝宝肠胃消化，便秘好几天。正规原味高铁米粉才是这个月龄补铁最稳妥的食物，不用额外乱加东西，循序渐进少量多餐就好。
红肉泥要按时加上。牛肉、猪肝泥细腻打碎，少量多次喂，不要一次喂太多加重宝宝肠胃负担。猪肝不能天天吃，一周两三次就足够，处理不干净还有腥味，宝宝很容易抵触。身边宝妈天天大量喂猪肝，反而导致宝宝积食上火，营养吸收更差。
铁剂喂养也有很多容易忽略的细节。饭后喂能减少肠胃刺激，搭配少量维C水果泥，吸收效果会明显变好。不要和牛奶同一时间喂，奶里的钙会直接影响铁吸收，间隔至少两个小时才可以。
宝宝脸色发白、不爱动、睡觉不踏实，这些细微变化一开始都没放在心上。等到体检确诊缺铁，才回头发现早就有信号了。辅食添加太晚、肉类吃得太少，都是这个月龄宝宝缺铁最常见的原因。
断断续续调整饮食搭配，按时按量喂铁剂，坚持了一个多月再去抽血，指标才慢慢回到正常范围。中途好几次想偷懒减少用量，还好没有擅自停药，宝宝缺铁恢复周期本来就慢，断断续续调理只会反反复复。
辅食不要杂乱堆砌。各种杂粮、蔬菜胡乱搭配，看似营养丰富，实则互相影响吸收，铁元素很难被身体利用。专注高铁食材，清淡单一喂养，比花样繁多的辅食有用得多。
夜里躺在床上，总会懊恼太早忽略宝宝异常状态，白白耽误了很久调理时间。