小孩七岁了还尿床怎么办|调整作息配合夜间提醒慢慢改善

夜里翻身伸手摸到身下凉丝丝的布料，不用开灯也知道又出状况了，连着好一阵子都是这样，心里难免烦闷，也忍不住琢磨小孩七岁了还尿床怎么办，身边有人说再大些自然就好，也有人说要刻意严厉管教，两种说法听得多了，反倒拿不准主意，家里老人更是跟着瞎操心，每天睡前都要念叨好几句，搞得孩子临睡觉也变得紧张兮兮，躺床上翻来覆去半天睡不着，越紧张夜里越容易出问题，恶性循环就这么绕在了一起，明明日常吃喝玩耍都正常，唯独这件事反复出现，一时间也找不到合适的方向。

最先走了弯路。

听楼下熟人讲了个土方子，说是用几种野草熬水喝就能调理，没多想就照着去采了材料，每天晚饭过后就端一大碗深色的汤水放到孩子面前，逼着他一点点喝完，那会儿只想着快点把问题解决，完全没顾及孩子的感受，连续喝了十几天，尿床的情况一点没好转，反而孩子总嚷嚷肚子胀，平日里爱吃的零食饭菜也都碰的少了，整个人精神头也差了不少，现在回想起来，就是单纯的瞎折腾，也怪自己当时心急，轻易就信了旁人随口说的法子。

不再乱找偏方之后，试着改变睡前的习惯。

傍晚之后就控制饮水量，水果、稀粥还有各类饮品都尽量少碰，就连平时爱喝的温牛奶，也挪到了下午时段，一开始孩子还不乐意，闹着要喝水要喝奶，软磨硬泡了好几天才慢慢的接受，夜里也不敢睡得太沉，差不多到固定的时间点，就轻手轻脚走到床边叫醒人去卫生间，叫醒的时候也不会大声呵斥，就是轻声喊名字，怕惊扰到熟睡的状态，毕竟之前试过凶几句，孩子吓得缩起来，之后尿床反而更频繁，这点也是一点点观察摸索出来的，不敢再用强硬的态度对待。

夜里起夜的次数慢慢变少。

也没有刻意去强迫孩子憋尿，很多人说练憋尿能改善，试过一次就立刻停了，孩子憋得小脸通红，浑身都不自在，实在没必要这么做，本身年纪还小，身体发育有快有慢，硬逼着做这些动作，只会徒增压力，反正顺其自然配合着日常调整就够了，不用揪着这件事反复念叨，家里氛围轻松了，孩子心态也跟着放松下来，睡前不再紧绷着神经，整个人状态舒展了不少。

床单湿了就默默换掉，从不在白天提起夜里发生的事，周围邻居偶尔问起，也只是随口应付两句，不爱把这点小事拿来反复纠缠，日子一天天过下去，能明显看到变化，一周里尿床的次数从天天有，变成偶尔一两次，两次尿床之间的间隔也越来越长，不用再每晚都紧绷着神经守着，整个人也松快了许多。

清晨拉开窗帘，阳光落在叠好的干净床单上，转身去厨房准备早饭。