之前那段时间，我真的焦虑到不行，晚上翻来覆去睡不着，白天坐立不安，连吃饭都没胃口，稍微有点小事就容易烦躁，跟家人说话也总忍不住发脾气。去医院看了，医生说我是中度焦虑，给开了盐酸丁螺环酮片，当时我也没敢随便吃，纠结了好几天，毕竟是药，总怕有副作用，也怕吃了会上瘾。
后来实在熬不住了，就按照医生说的剂量开始吃，一天三次，一次一片，都是饭后吃，怕空腹刺激肠胃。刚开始吃的前两三天，其实没什么特别的感觉，我还以为这药没用呢，甚至有点想停药，后来跟医生沟通，说抗焦虑的药都需要时间起效，让我再坚持坚持，别着急。
大概吃了一周左右吧，我慢慢发现，自己晚上能睡着觉了，虽然还是会醒一两次，但比之前整夜睁着眼强太多了，白天也没那么烦躁了，至少能安安静静待上一会儿，不用一直坐立不安。这时候我才觉得，盐酸丁螺环酮片好像真的有点效果，也慢慢放下了心里的顾虑，开始按时吃药。
不过我吃的时候，也有一点点轻微的副作用，就是早上起来会有点头晕，有时候还会有点乏力，刚开始还以为是自己没睡好，后来发现是吃药的原因，问了医生，说这是正常的初期反应，过一段时间就会缓解。我就继续坚持，大概半个月左右，那些轻微的副作用真的就消失了，整个人的状态也越来越好。
我身边也有朋友跟我一样有焦虑的情况，我跟她推荐了盐酸丁螺环酮片，她刚开始也很犹豫，怕有副作用，后来在我的鼓励下，也去看了医生，医生也给她开了这个药，她吃了一段时间后，也说效果不错，焦虑的症状减轻了很多，整个人也开朗了不少。
不过我还是要提醒大家，盐酸丁螺环酮片虽然对缓解焦虑有效果，但它毕竟是处方药，不能自己随便买了吃，一定要先去看医生，遵医嘱服用，而且不能随便停药，我之前试着停了两天，就感觉又有点心慌，赶紧又吃上了，医生说要慢慢减剂量，不能突然停，这点大家一定要注意。
现在我已经吃了两个多月了，剂量减了一些，感觉状态越来越好了，有时候遇到烦心事，也能自己调节情绪了，不再像以前那样钻牛角尖，也能正常上班、和朋友相处了。我觉得这个药对我来说，真的帮了大忙，不过每个人的体质不一样，效果也会有所不同，大家如果有焦虑的困扰，还是要及时就医，不要自己硬扛。