肚子不舒服拉稀怎么办-先补温盐水吃流食别乱用药

前几天晚上嘴馋没管住，点了加了满满冰沙的奶茶，又配了超辣的卤鸭翅和藕片，一边追剧一边吃的痛快，完全没顾及肠胃受不受得了，睡到后半夜就突然被一阵剧烈的腹痛疼醒，蹲在厕所里半天都起不来，当时整个人懵懵的，满脑子都是肚子不舒服拉稀怎么办，第一反应居然是硬扛着不管，觉得不过是拉几次肚子，忍忍就能自己好，压根没想着做点什么缓解。

就这么蜷缩在卧室的地板上，肚子一阵一阵的拧着疼，疼的浑身冒冷汗，手脚都软乎乎的没力气，来回跑了四五趟厕所，整个人颓靡到了极点，连抬手去够床头的水杯都觉得费劲，娇弱的只想缩成一团躲着，却还固执的硬扛着，不肯起身烧点水，也不肯找东西垫垫肚子，就这么干熬着，越熬腹痛越厉害，拉稀的次数也越来越频繁，到后来连呼吸都觉得费劲，脑袋昏沉沉的，整个人都快脱力了。

实在疼的受不了，就扶着墙跌跌撞撞的翻家里的药箱，里面乱七八糟堆着各种感冒药、肠胃药，翻了半天找出一盒止泻药，盒子都有点旧了，看都没看保质期和服用说明，直接掰了两片就着冷水吞了下去，心里还想着吃了药就能立马止住，结果没过十几分钟，肚子不仅没好转，反而胀的鼓鼓的，绞痛感一阵比一阵凶，趴在床上缓了好久，才后知后觉反应过来，这药怕是吃的不对症，根本不是随便乱吃就能解决的，自己这纯属是瞎折腾。

折腾到天快蒙蒙亮。

后来实在熬不住那股难受劲，才慢慢挪到厨房，烧了一壶温热的白开水，往里面加了一点点细盐，轻轻搅开之后小口小口的抿着，不敢大口猛灌，怕再次刺激到脆弱的肠胃，又抓了一把大米，熬了一锅稀稀的白粥，只舀了上面温热的粥汤喝了小半碗，全程没敢碰任何有味道的食物，就安安静静的躺在床上，不再瞎找药吃，也不再硬扛着不补水，就这么安安静静的让肠胃歇下来，大概过了一个多小时，肚子的绞痛慢慢减轻了，跑厕所的频率也明显降了下来，整个人才稍微缓过一点劲，原来不是靠硬扛或者乱吃药就能解决问题，先给身体补够淡盐水，防止脱水，再吃点温和的流食，让肠胃彻底放松下来，才是最管用的办法。

第二天起来依旧浑身发虚，没什么精神，就一直小口喝着温盐水，三餐也只敢吃煮的软烂的白粥和清汤面条，半点凉的、辣的、油腻的食物都没敢碰，连平时爱吃的水果都忍住没吃，就这么清淡的调养了一整天，到傍晚的时候，肚子彻底不疼了，也不再拉稀，整个人才算彻底恢复了正常的状态，再也没有之前那种难受的脱力感。

最后悔的是一开始硬扛着不补水，还乱吃了止泻药，白白多受了好几个小时的罪。