前段时间刷到各类睡眠朝向的说法，一直好奇为什么睡觉不能脚朝西，打心底里觉得都是老一辈的无稽之谈，根本不信这种没有科学定论的说法，索性特意做了个尝试，把床头调换位置，每晚固定脚朝西睡觉，想亲自验证到底有没有差别。
当时脑子一根筋，总觉得身体不舒服都是作息问题，和睡姿朝向扯不上半点关系。连续七天坚持脚朝西入睡，期间频繁出现睡眠问题，不仅半夜容易惊醒，白天精神状态极差，还自作聪明的吃了几片安神含片调理，完全没想着改变睡姿，硬生生扛着所有不适感，现在回头看，纯粹是瞎折腾。
那种疲惫是透到骨头里的。
每天晚上躺在床上，明明身体已经极度疲惫，眼皮重的抬不起来，可只要脚朝着西边，大脑就始终处于半清醒的状态，没办法进入深度睡眠。房间里一点细微的动静，哪怕是窗外风吹树叶的轻响，都能瞬间惊醒，每次醒过来之后，心口都闷闷的，再想入睡就变得格外困难，翻来覆去要熬半个多小时才能再次睡着，一整晚的睡眠都是断断续续的，整个人处于一种似睡非睡的模糊状态。
持续一周下来，身体的不适感越来越明显。早上睡醒从来没有清爽的感觉，四肢都是僵硬发沉的，小腿酸胀无力，脑袋昏昏沉沉的，坐着发呆都容易走神，工作的时候注意力完全集中不起来。原本以为是最近工作压力太大、熬夜太多导致的亚健康，试过早睡、泡热水脚、少玩手机各种方法，症状一点缓解的迹象都没有，反而越熬越难受，甚至偶尔还会出现轻微的头晕恶心。
折腾好久才搞明白，所有的不适根源，就是脚朝西的睡眠朝向。
当天晚上就立刻调换了床位，改成脚朝东、头朝西的睡姿，没有做任何其他调整，也没有吃任何调理的东西。只是简单改变了睡觉的朝向，当晚的睡眠状态就发生了很明显的变化，入睡速度变快了，躺下几分钟就能睡着，夜里再也没有莫名惊醒，整个人可以踏踏实实睡一整晚，睡眠的厚重感是之前一周完全没有的。
连续调整三四天之后，晨起的乏力、头昏的症状彻底消失了，白天的精力也慢慢恢复了正常，不再动不动就犯困走神。这才真切感受到，睡眠朝向真的不是随口说说的玄学，人体的状态会跟着睡眠方位产生实实在在的变化，脚朝西睡觉带来的疲惫和睡眠断层，是亲身实打实体会到的，不是心理作用作祟。
那晚调整完睡姿，关灯躺下后，没再辗转反侧，闭眼没多久就沉沉睡去，再次睁眼的时候，晨光刚好透过窗帘缝隙，轻轻落在脚面上。