心口窝恶心是怎么回事/乱吃胃药反而加重反酸反胃

前阵子连着三天上班总觉得心口窝恶心，工位上盯着电脑屏幕都发昏，茶水间闻见同事泡的泡面味，胃里立马翻涌着要往上顶，当时只当是前一晚熬夜吃凉外卖落下的小毛病，压根没往别的地方多想。

抽屉里囤着家里常备的奥美拉唑，想着反酸恶心吃这个准没错，随手拆了两粒温水吞下去，本以为半小时就能缓解难受的感觉，结果躺靠在办公椅上歇了四十分钟，心口窝发闷的滋味一点没消，反倒多了一股火烧的痛感，连带着嗓子眼都涩得发苦。

下班顺路拐进小区楼下的药店，导购听见说心口窝恶心，直接推荐了一款中成药胃丸，说温和不伤胃，当天回家就按说明书吞了一整盒的剂量，睡前还额外喝了一杯温热的小米粥压一压，躺下之后翻身都费劲，恶心感顺着胸口往头顶窜，后半夜硬生生被折腾醒，捂着胸口坐了快一个小时才勉强平复。

折腾好久才搞明白，单纯靠治胃酸的药根本压不住这种心口窝恶心，那天睡前翻手机刷到邻居发的就医动态，才想起前一周连着好几天空腹赶项目，三餐全靠便利店的关东煮应付，生冷的丸子泡在热汤里，吃完没多久就会堵在心口。

周末抽空去社区门诊做了基础检查，大夫听完前前后后的症状，指着胸口的位置说，我这心口窝恶心不是单纯的胃炎，是空腹长期刺激贲门引发的反流，乱吃抑酸药只会打乱胃部自身的分泌节奏，黏膜受刺激之后反胃的感觉只会越来越明显。

大夫没开一堆药片，只叮嘱先断掉所有冰饮、重油的小吃，每顿吃饭必须吃到七分饱，饭后不要立刻坐下或者平躺，居家的时候可以把床头垫高两公分，减少胃液往上反流的概率。

头两天照着这个法子调整饮食，早上只喝蒸蛋搭配软馒头，中午自带清炒青菜和杂粮米饭，下班路上不再买卤味小吃，刚调整的前半天依旧会隐隐泛起恶心，只是没有之前那种剧烈翻涌的不适感。

连续坚持五天之后，伏案工作时再也不会被心口窝恶心打断思路，闻见办公室里的外卖香气也不会立刻反胃，之前乱吃药物攒下的胸口灼烧感，也跟着慢慢消散干净。

那天傍晚收拾办公桌，翻出剩下半盒没吃完的胃药，捏在手里愣了好半天，当初要是不凭着自己的经验胡乱吃药，也不会平白多受两天烧心的罪。