我真的太有发言权了，刚出月子没几天，现在回想起来月子里的那些糟心事，还是忍不住叹气。本来以为月子就是好好休息、喂喂奶，没想到各种琐碎事堆在一起，很容易就动气，后来才慢慢知道，月子里生气了会怎么样，真的不是小事。
我是顺产，出院回家的时候，身体还虚得很，稍微动一下就出虚汗，晚上还要起来好几次喂奶，睡眠根本不够。我婆婆是过来帮忙的，人是好心，但有时候说话真的很让人不舒服，比如我喂奶姿势不对，她就一个劲念叨，说我不会喂，让宝宝饿着了，一开始我还忍着，想着她也是为了宝宝好。
直到有一次，我因为涨奶疼得厉害，心情本来就不好，宝宝又一直哭闹，我婆婆不仅不帮忙哄，还在旁边说我，说我脾气差，吓着宝宝了，我一下子就忍不住爆发了，跟她吵了几句。吵完之后，我就感觉胸口堵得慌，喘不上气，而且最明显的是，奶量突然就少了，本来宝宝够吃的，那天下午喂了两次，宝宝就一直哭，明显没吃饱。我当时还没太在意，以为是自己没休息好，后来跟我闺蜜聊起，她也是刚坐完月子，她说她月子里也生过气，也是奶量骤减，这才让我意识到，月子里生气了会怎么样，首先影响的就是奶水。
从那以后，我就尽量控制自己的脾气，但有时候真的忍不住。有一次我老公下班回来，只顾着玩手机，我让他帮忙抱一下宝宝，我想歇一会儿，他还不耐烦，说我天天在家闲着，抱个孩子都嫌累。我当时就特别委屈，越想越生气，眼泪止不住地流，哭了差不多一个小时，后来眼睛就肿得厉害，而且头疼得嗡嗡响，晚上也睡不着觉，翻来覆去的，第二天起来精神更差了，脸色也特别不好，蜡黄蜡黄的。
我妈知道了之后，特意过来照顾我几天，她跟我说，女人坐月子的时候，身体本来就在恢复，气血也虚，生气最伤气血，而且还会影响子宫恢复，说不定还会留下月子病。我当时还半信半疑，直到我自己出现了腰酸背痛的情况，本来顺产之后腰就有点不舒服，生气之后，腰酸得更厉害了，有时候坐一会儿都直不起来，我才真正害怕了，开始认真对待，尽量不生气，哪怕有委屈，也先深呼吸，等情绪平复了再慢慢说。
还有一次，因为宝宝黄疸的事情，我跟我老公又闹了点矛盾，我担心宝宝黄疸退不下去，心里着急，就跟他吵了几句，吵完之后，我就感觉胃疼，本来月子里胃口就不好，那天晚上一口饭都没吃，而且还觉得浑身无力，连抱宝宝的力气都没有。我查了一下，才知道月子里生气，还会影响肠胃，导致消化不良、胃疼这些问题，真的太不值当了。
现在我出月子了，虽然身体在慢慢恢复，但有时候还是会腰酸，而且奶水也没有一开始多，医生说跟我月子里生气有很大关系，让我后续好好调理，保持心情舒畅。我身边还有个朋友，月子里因为跟家人闹矛盾，生气太多，后来不仅奶水没了，还得了产后抑郁，每天都闷闷不乐的，特别难受。
所以真的想劝一下正在坐月子的姐妹们，能不生气就不生气，哪怕有委屈，也别憋在心里，跟家人好好沟通，实在不行就找闺蜜吐槽吐槽。我现在才明白，月子里生气了会怎么样，不仅伤自己的身体，影响奶水，还可能影响宝宝的情绪，宝宝能感受到妈妈的情绪变化，妈妈不开心，宝宝也会变得烦躁不安。
坐月子本来就是一个很特殊的时期，我们最重要的就是照顾好自己，别为了一些不值得的人和事生气，身体是自己的，留下月子病，遭罪的还是自己。哪怕有时候控制不住，生气了也要及时调整，多喝温水，好好休息，别一直钻牛角尖，毕竟自己和宝宝的健康，才是最重要的。