我刚查出怀孕那会，家里老人就天天念叨，说得多吃鱼虾，孩子以后聪明，眼睛亮，我当时也没多想，就跟着天天吃，现在回想起来，真是有好有坏，跟大家随便聊聊。
一开始我是照着老人说的，每天都安排鱼虾，要么清蒸鲈鱼，要么白灼虾，有时候中午吃了鱼，晚上还得再来点虾，就想着多补点营养，毕竟怀个孩子不容易，就怕营养跟不上。
吃了大概半个多月吧，我就发现不对劲了，每天早上起来都觉得恶心，以前孕吐都没这么严重，一开始以为是正常反应，后来跟闺蜜聊起，她也是怀孕，说可能是鱼虾吃多了，太寒凉了，我才恍然大悟。
鱼虾吃多了的那些小麻烦
除了孕吐加重，我还开始拉肚子，不是那种很严重的，但每天都得跑两三次厕所，整个人都没精神，去问医生，医生说鱼虾属于高蛋白食物，过量吃会增加肠胃负担，尤其是怀孕后肠胃功能本身就弱，更容易消化不良。
还有一次更尴尬，我吃了一大盘油焖大虾，晚上就开始皮肤痒，起了好多小红疙瘩，去医院检查，说是轻微过敏，医生说孕期身体敏感，就算平时不过敏，过量吃鱼虾也可能引发过敏反应，当时可把我吓坏了，生怕影响到宝宝。
我还发现，吃多了鱼虾之后，我特别容易水肿，本来怀孕后期就容易水肿，那段时间肿得更厉害，脚都穿不上以前的鞋子，后来减少了鱼虾的量，水肿就慢慢缓解了，问了医生才知道，鱼虾里的钠含量不低，过量摄入也会加重水肿。
不过也不是完全没好处
说实话，适量吃鱼虾确实有好处，我前期适量吃的时候，产检时医生说宝宝的发育情况很好，尤其是脑部和眼部，医生说鱼虾里含有丰富的DHA，也就是大家常说的脑黄金，对宝宝的大脑和视力发育特别好，而且蛋白质也容易吸收，比吃肥肉强多了。
我闺蜜怀孕的时候，就是适量吃鱼虾，每周吃两三次，每次量也不多，她的皮肤就特别好，孕期也没怎么长斑，宝宝生下来眼睛也特别亮，特别精神，所以也不是说不能吃，就是不能多吃。
还有一点，我觉得很重要，就是鱼虾的新鲜度，我之前图方便，买过一次冷冻的海鱼，吃了之后就觉得不舒服，后来就只买新鲜的，现买现做，这样既安全又好吃，也不容易出问题，毕竟孕期食品安全太重要了。
现在我就掌握了分寸，每周吃两三次鱼虾，每次就吃一小盘，搭配着蔬菜一起吃，既补充了营养，也不会给身体带来负担，孕吐、拉肚子这些问题也都没有了，整个人都舒服多了。
其实很多人跟我一样，怀孕后都想多给宝宝补营养，听别人说多吃鱼虾好就拼命吃，却不知道过量反而会适得其反，所以今天就想跟大家聊聊怀孕多吃鱼虾会怎么样，希望能给正在怀孕的姐妹一点参考，适量补充才是最好的，别像我一开始那样盲目多吃，遭罪的还是自己。