前阵子单位体检，我拿着报告单瞅着“空腹血糖7.8mmol/L”那行字，心里咯噔一下，旁边护士小姐姐还特意跟我说，这数值已经超出正常范围了，得好好调理，不然不能不当回事。当时我还挺不当回事的，觉得自己平时能吃能喝，跑个五公里也不喘，哪能就因为这点血糖数值闹毛病？再说了，身边也有几个朋友血糖也偏高，人家不也天天该吃吃该喝喝，啥事儿没有嘛？我就没把这话往心里去，连医生开的注意事项都随手塞包里了。
结果没过仨月，事儿就找上门了。那天早上起来，我觉得脑袋昏沉沉的，跟喝了酒似的，以为是昨晚熬夜赶方案没睡好，洗了把脸就去公司了。到了工位，刚坐下没一会儿，就觉得心慌得厉害，手也开始发抖，连手里的笔都握不稳，同事看我脸色发白，赶紧给我递了块糖，吃了之后才缓过来。当时我还以为是低血糖，没多想，可接下来这情况就频繁了。有时候下午上班，突然就觉得口渴，端起水杯咕咚咕咚喝好几杯，还是觉得干，跑厕所的次数也比以前多了好多，晚上睡觉都得起夜两三次，睡都睡不踏实。
更要命的是，身体越来越没劲儿。以前下班还能去小区跑两圈，现在走个两站地就觉得腿酸，爬个三楼都得歇口气。有次跟朋友约着打球，刚打十分钟就喘得不行，队友还调侃我，说我这状态跟换了个人似的。我这才有点慌，赶紧翻出之前的体检报告，又去社区医院查了血糖，空腹都快到9了，医生当时就皱眉头了，说我这是典型的2型糖尿病，要是再这么拖着不治疗，后面麻烦大了。
我当时还不死心，又跑去大医院挂了专家号，专家跟我讲的那些话，现在想起来还后背发凉。他说血糖高不治疗，首先伤的就是血管和神经，咱们全身到处都是毛细血管，血糖长期居高不下，就跟把血管泡在糖水里一样，时间长了血管壁会变脆、变厚，还容易堵塞。我邻居张叔就是例子，他十年前查出血糖高，一直没当回事，天天抽烟喝酒，也不控糖。前两年突然就半边身子动不了了，送医院一查是脑梗，现在还得靠轮椅出行，连吃饭都得人喂。还有我楼下的李阿姨，血糖高也没好好治，去年查出来眼底病变，眼睛快看不清东西了，做了手术也没恢复多少，平时看个手机都得凑得特别近。
专家还说，血糖高不治疗，肾脏也得遭罪。肾脏是过滤血液的，血糖高了，肾脏就得超负荷工作，慢慢就会出现蛋白尿，要是一直不管，发展下去就是糖尿病肾病，严重的还得透析。我听着就觉得害怕，想想透析的日子，真是不敢往下想。还有神经，手脚的神经受损后，会觉得麻木、刺痛，有时候脚被烫了、割了都没感觉，之前有个患者就是因为脚磨破了没察觉，最后伤口感染，差点把腿截了。
除了这些，血糖高还会影响免疫力。我那段时间就总感冒，稍微吹点风就发烧，嗓子也总疼，以前我体质挺好的，一年都难得感冒一次。还有伤口愈合，之前我手上划了个小口子，贴个创可贴几天就好了，那次血糖高的时候，划了个小口，过了一周还红肿着，一直不见好，最后还是去药店买了药膏涂了半天才好。
我这才明白，血糖高根本不是什么“小毛病”，也不是“富贵病”不用管。刚开始我还琢磨着靠运动、少吃点糖就行，没想着吃药，结果血糖数值一直下不来，身体的各种不舒服也越来越明显。后来听了医生的话，按时吃药，每天监测血糖，饮食上也严格控制，戒掉了甜饮料、油炸食品，主食也换成了杂粮，每天还坚持散步半小时。过了大概一个月，再去查血糖，空腹就降到7.2了，身体也舒服多了，不心慌了，也不总口渴了，走路都有劲儿了。
现在我才彻底醒悟，血糖高这事儿，真的不能拖。很多人跟我当初一样，觉得没症状就没事，可等出现不舒服的时候，身体已经受损了。尤其是咱们中年人，平时工作忙，饮食不规律，还总熬夜，更容易出现血糖高的问题。别觉得自己身体好就无所谓，血糖高不治疗，那些并发症可不是闹着玩的，脑梗、肾病、失明，每一个都能毁掉咱们的生活。
还有一点得提醒大家，别盲目相信那些“偏方”，说什么吃点什么东西就能把血糖降下来，不用吃药不用打针。我之前就听人说吃“苦荞馒头”能治糖尿病，天天吃，结果血糖一点没降，反而耽误了调理。血糖高得科学管理，该吃药吃药，该监测监测，饮食和运动也得跟上，这才是正理。
我现在每天都会记血糖数值，按时吃药，朋友聚餐也会主动拒绝甜的饮料，少吃油腻的食物。身边的朋友看我调理得好，也都开始关注自己的血糖了，还有几个体检数值偏高的，都主动去医院复查了。其实咱们多关注一点自己的身体，少一点侥幸心理，就能少受很多罪。
所以说，血糖高不治疗会怎么样？不用我说大道理，看看身边的例子，再想想自己身体的变化，就都明白了。它不是什么可怕的绝症，但绝对是能影响生活质量的慢性病，只要咱们重视起来，好好控制，完全能跟正常人一样生活。千万别像我当初一样，等到身体出问题了才后悔，早重视、早干预，才是对自己最负责的做法。