喝酒吐了牙齿酸怎么办｜温水搭配常温牛奶舒缓牙釉质不适

聚餐跟老友碰了不少白酒混啤酒，后半夜胃里翻涌着往外吐，收拾干净残局后发愁喝酒吐了牙齿酸怎么办，上下整排牙齿一碰空气就钻心发酸，嘴唇抿紧都能感受到牙面涩涩的腐蚀感，窝在客厅布艺沙发上，手边常备的生活用品零散摆在茶几，一时慌神找不到稳妥的缓解法子。

最先做了件得不偿失的蠢事，迷迷糊糊跑到卫生间，直接拧开凉水龙头蘸水刷牙，冰凉的刷毛刚挨到门牙，一阵酸麻从牙根直冲太阳穴，浑身下意识打了个哆嗦。之前闲聊时听亲戚随口说胃酸伤牙能用食用小苏打中和，翻遍储物柜找出半袋搁置很久的小苏打，随手舀了半勺干粉末直接敷在发酸的牙面上，起初短短十几秒酸涩感好像减轻，没过多一会口腔黏膜开始发烫刺痛，牙齿酸胀程度反倒成倍上涨，连着两侧脸颊都带着闷疼，趴在洗手池不停往外吐口水，折腾近四十分钟不适感丝毫没有缓解，反倒把脆弱的牙釉质再一次被碱性粉末刺激受损，原来胃酸依附在牙齿表层时，贸然用强碱物质直接接触牙面，只会加重牙体的敏感状态，偏偏当时脑子里只记着偏方好用，完全忽略口腔当下受损的实际状况。

停了胡乱折腾，靠着卫生间门框喘气。

后来才反应过来，不能再碰过冷过热的东西，各类调味品也不能直接往牙上糊。转身走进厨房开冰箱，里头剩了一盒搁置在冷藏层、提前拿出来回暖的纯牛奶，早就脱离冰镇低温，放在料理台自然放了一个多小时，温度和室内环境持平。

小口分次含入牛奶，把液体停留在发酸的牙齿位置，每回静置半分钟再缓缓咽下，反反复复喝了小半盒，牛奶里的蛋白薄膜可以临时包裹被胃酸腐蚀变薄的牙釉质，隔绝还残留在牙缝的胃酸持续侵蚀，刚开始含漱的时候牙根还隐隐发酸，接连五六轮过后，尖锐的刺痛慢慢消散，只剩下淡淡的酸软。

烧了一壶白开水，静置到触手不烫的常温状态，分多次小口漱口，含水后在口腔里缓慢晃动，着重清理牙缝深处卡着的呕吐残渣，漱完直接吐掉，全程全程没有拿起牙刷触碰任何一颗牙齿，就是怕硬质刷毛刮擦已经受损的牙面。

后半夜一直半靠在沙发上休息，没有再吃任何带酸甜口味的吃食，就连喝水都要晾到室温才敢下咽，但凡水温稍微偏凉一点，牙齿立马传来预警式的酸胀，熬到天边微微泛白才勉强眯了一小觉。

同住的室友清早起床洗漱，瞧见我捂着腮帮子发呆，顺口说起呕吐后牙酸的二十四小时里最好暂缓刷牙，牙釉质处在敏感期，机械刷牙极易磨损表层防护，原先一直笃定牙不舒服就要立刻刷牙清洁，这下才算醒悟早前冷水刷牙错的离谱。

第二天睡醒第一件事，出门到小区楼下的商铺选购了无酒精的抗敏感漱口水，一整天都只用漱口的方式护理口腔。