如何判断是感冒还是过敏性鼻炎/靠自身症状变化就能分清两种病症

入春那段时间连续半个月鼻子堵得发痒，身边同事全都劝我吃感冒灵，说换季降温肯定是受凉感冒，那时候压根没琢磨过如何判断是感冒还是过敏性鼻炎，乖乖买了一大盒感冒药连着吃了五天。

鼻腔里面干痒到控制不住揉鼻子，早晚出门一吹冷风就连续打七八个喷嚏，清水样的鼻涕止不住往下淌，脑袋却从来没有昏沉发胀的感觉，嗓子也只是轻微干痒，完全没有肿痛咳痰的情况。吃完感冒药之后鼻塞半点没缓解，半夜睡着还会被鼻腔痒意憋醒，翻来覆去没法安稳休息，下班回家翻药箱还随手冲了包板蓝根，连着两天喝下去依旧没有好转，反倒总觉得鼻腔酸胀，眼眶跟着发酸流泪。

后来才反应过来，自己压根不是普通感冒，当初盲目吃感冒药就是实打实的蠢事，药店导购随口说的换季感冒说辞，直接把自己带进了误区。小区楼下诊所坐诊的大夫简单看了下鼻腔，只问了两句身上有没有浑身酸痛、发热的情况，听完我的描述直接断定是过敏性鼻炎。

出门接触花粉、飘絮之后鼻子的不适感会直线加重，回到密闭的室内关上窗户，半小时左右鼻痒打喷嚏的症状就能慢慢减轻。感冒发作不会跟着环境浮动，哪怕待在恒温密闭的房间里，鼻塞、咽痛、浑身乏力的难受感不会有丝毫消退，这是两种病症最直观的区分点。

家里衣柜存放的毛绒玩偶拿出来晾晒时，鼻腔瞬间发痒，接连打出一串喷嚏，清水鼻涕立马涌出来，摘下口罩去往开满桃花的街边散步，同样的症状会快速加重。换季感冒不会因为接触花草、粉尘出现这种突发性的难受，全身的乏力、喉咙肿痛才是感冒核心的难受点，过敏性鼻炎几乎不会带来全身性的不适，所有难受的感受全部集中在鼻腔和眼周。

折腾好久才搞明白，发热乏力这类全身不适感，是区分两种病症最容易捕捉的信号。那段时间全程没有发烧，四肢不会发酸发软，正常上班走路、搬东西都不会觉得疲惫，只是鼻子持续难受。普通感冒发作的前两三天，浑身肌肉会发紧发酸，体温大概率会小幅上升，喉咙会慢慢出现肿痛，后续还会咳出黄痰，鼻腔流出的鼻涕也会慢慢变得浓稠发黄。

过敏性鼻炎发作时鼻涕全程都是透明清水状，不会出现黄浓鼻涕，也不会产生咳痰的情况，眼睛会跟着鼻子发痒，不停流眼泪，揉完眼睛之后眼白会微微泛红。之前总把鼻痒眼红当成感冒附带的小症状，硬生生耽误了半个月的调理时间，要是早点留意身上有没有全身酸痛发热的表现，根本不用白吃那么多感冒药。

周末收拾阳台的盆栽，掀开花盆表层泥土的瞬间，连续十几个喷嚏砸过来，纸巾擦不完的清水鼻涕，关上阳台门窗静坐一小时，鼻子的痒意慢慢消散，整个人没有半点浑身发沉的感觉。那天晚上躺在床上，翻出之前拍的就诊记录，盯着上面写的过敏性鼻炎字样发呆，悔意慢慢涌上来，当初要是不盲目听信旁人的判断，也不用连着五天吃下完全不对症的药物。

第二日下班路过药店，重新购买了缓解鼻腔过敏的喷剂，回家喷上之后十分钟，鼻腔的干痒感就淡了大半，夜里也没有再因为鼻子发痒醒过来。拉开窗帘看向楼下成片的绿化带，风卷着花粉飘向路面，下意识抬手捂住口鼻，心里只庆幸终于摸透了两种鼻部不适的差别，不用再乱吃药折腾自己。