其实我之前对dha藻油一点都不感冒，总觉得是给小孩或者孕妇吃的，跟我们这种普通熟女没关系。直到去年年底，我明显感觉脑子不够用，上班老忘事，有时候刚说过的话转头就忘，而且晚上熬夜看手机，第二天眼睛干涩得不行，连化妆都卡粉，朋友就推荐我试试dha，说不光小孩需要，我们成年人补一补也能缓解这些问题。
一开始我也不知道选哪个牌子，逛母婴店的时候，店员给我推荐了新西特dha藻油，我当时还犹豫，觉得这个牌子好像听身边宝妈说过，但自己没试过，不敢随便买。后来回家查了查，又问了问身边正在给娃补dha的朋友，她们说新西特这个牌子还挺靠谱的，是澳洲那边的，做营养品很多年了，而且藻油比鱼油更温和，没有鱼腥味，不容易反胃，我才抱着试试的心态买了一瓶。
拿到手的时候，我先看了看包装，就是很简单的瓶装，里面是小鱼形状的胶囊，颜值还挺高，不像有些牌子做得很粗糙。我按照说明，每天早上随早餐吃一粒，刚开始吃的时候，我还特意咬开看了看，里面是透明的油状，一点腥味都没有，这点真的戳我，之前我试过朋友的一款鱼油，咬开差点吐出来，那种鱼腥味能在嘴里留好久，新西特dha藻油就完全不会，直接吞服也很方便，胶囊不大，不用费劲儿咽。
我大概坚持吃了快一个月吧，就发现一些小变化。最明显的就是眼睛，之前每天早上起来眼睛都干涩，有时候还会发红，现在起来就很舒服，看手机久了也不会像以前那样酸胀痛，而且我感觉记忆力好像也稍微好点了，至少不会再频繁忘事，上班的时候思路也清晰了一些，不会像之前那样浑浑噩噩的。
我身边有个闺蜜，她是哺乳期，也在补dha，我跟她说了我吃新西特dha藻油的感受，她也买了一瓶试试，说给宝宝通过母乳补也放心。她吃了一段时间跟我说，这个藻油很温和，她孕期孕吐比较严重，吃这个一点都不反胃，而且宝宝做儿保的时候，医生说宝宝的追视和反应都挺不错的，她觉得跟补dha有关系。
其实我之前也担心过，补dha会不会有副作用，或者吃了没效果，毕竟现在市面上的牌子太多了，鱼龙混杂的。但吃新西特dha藻油这段时间，我没有出现任何不舒服的情况，而且效果也能实实在在感觉到，不像有些保健品，吃了好久一点反应都没有，纯属浪费钱。
我看了一下它的成分，是从深海裂壶藻里提取的，没有重金属污染，而且是纯藻油，没有添加色素、香精那些乱七八糟的东西，这点我还挺放心的，毕竟是吃进嘴里的东西，安全最重要。而且一瓶有90粒，每天吃一粒，能吃三个月，算下来性价比也挺高的，不用频繁去买。
现在我已经吃新西特dha藻油快半年了，基本上没有间断过，已经养成了每天早上吃一粒的习惯。身边还有同事问我，说看我最近状态越来越好，问我是不是吃了什么补品，我就把新西特dha藻油推荐给她们了，有两个同事也买了，反馈都说挺不错的。
其实说到底，新西特dha藻油怎么样，还是要自己试过才知道。我个人觉得，不管是我们成年人，还是孕妇、宝宝，只要有补dha的需求，都可以试试这个牌子，温和不刺激，没有鱼腥味，效果也比较实在，而且安全有保障，不会踩坑。我也不是说它有多完美，毕竟每个人的体质不一样，感受也会有所不同，但就我自己和身边人的体验来说，确实是一款值得推荐的dha藻油。