说真的我之前真没特意想过试这个，纯粹是赶项目赶魔怔了，加上前一天跟朋友闹了点小别扭，赌气似的就忘了吃饭这回事，从早上睁眼到下午三四点，除了灌了两杯白开水，嘴里愣是没进过一口干粮，等反应过来的时候，才后知后觉意识到自己这是要凑合一整天不吃饭了，当时还嘴硬觉得不就是饿一顿嘛，多大点事儿，扛扛就过去了。
刚开始那几个小时其实还好，顶多就是肚子偶尔咕咕叫两声，声音不大，也没到抓心挠肝的地步，我还沾沾自喜，觉得自己扛饿能力比想象中强，甚至还跟同事开玩笑说自己在搞轻断食，装得特别淡定，手里敲键盘的速度都没慢下来，完全没把这点饿意放在眼里，压根没细想一天不吃东西会怎么样，总觉得年轻人扛饿是基本功。
大概到傍晚五点多吧，那种单纯的饿意就变味了，先是脑袋开始发晕，不是那种睡不够的昏沉，是眼前发飘，看电脑上的字都重影，连抬手揉眼睛的力气都觉得虚，同事递过来一块饼干我都没接住，掉在地上才慌了神，这才真切体会到一天不吃东西的难受，不是饿，是身体机能开始跟不上了，心跳都变得轻飘飘的，深呼吸都觉得喘不上气。
紧接着情绪也跟着崩了，本来只是有点小郁闷，结果饿到极致之后，看啥都不顺眼，同事随口问我一句工作进度，我差点直接怼回去，自己都觉得莫名其妙，明明平时脾气没这么差，后来才知道是血糖太低闹的，浑身还开始发冷，办公室开着空调我裹着外套都打哆嗦，手脚冰凉，连指尖都发麻，坐在椅子上只想蜷成一团，啥都不想干。
熬到下班回家的路上，我走两步就得歇一下，腿软得跟踩在棉花上似的，连爬三楼都费了半天劲，开门的时候手都抖，钥匙插了好几次才对准锁孔，那时候真的有点怕了，本来还想硬扛到第二天早上，结果实在顶不住，翻出冰箱里的面条煮了碗清汤面，连盐都没放太多，吃第一口热乎面的时候，眼泪差点掉下来，才彻底明白一天不吃东西真不是闹着玩的，身体的预警信号一点都不含糊。
本来以为吃完东西缓一会儿就没事了，结果第二天整个人还是蔫蔫的，胃里空落落的不舒服，吃点东西就觉得胀得慌，消化特别慢，一整天都提不起精神，上班摸鱼都没力气，连平时爱喝的奶茶都觉得没味道，而且那段时间代谢感觉也变慢了，整个人肿肿的，压根不是传说中饿一天能瘦的样子，反而把身体折腾得够呛。
后来我也跟身边懂点养生的朋友聊过，人家说偶尔一次饿一天其实没啥大毛病，但身体的应激反应是真的明显，血糖骤降、注意力涣散、情绪失控都是常态，要是本身肠胃不好或者体质弱的人，说不定还会犯恶心、胃疼，真没必要为了赌气或者跟风减肥去试，好好吃饭才是最实在的，别拿自己的身体瞎折腾，毕竟咱们普通人的身子骨，经不起这种随便造。