昨晚抱着一大包烧烤味薯片窝在沙发上吃，不知不觉就空了大半袋，凌晨躺在床上的时候喉咙一阵阵发紧，连带着嘴角都发烫，当下就琢磨吃完薯片如何补救上火，脑子乱糟糟的，一时间也想不出稳妥的办法。
一开始听朋友说浓茶水能快速解燥热，想都没想就抓了茶叶泡出满满一大杯浓茶，端起来大口大口往肚子里灌，本以为能立刻压住身上的火气，结果没过半小时，喉咙干涩的感觉反而变本加厉，原本只是微微发烫的嘴角直接冒出了泛红得小点点，连说话都觉得牵扯着疼，整个人的状态比刚吃完薯片那会还要糟糕，这下才意识到随便听来的法子根本行不通，纯粹是瞎折腾，白白让身体多遭了一回罪。
嗓子干得连吞咽都费劲。手边的零食也不敢再碰了。
然后慢慢压下心里的烦躁，不再想着找各种稀奇古怪的偏方，也不打算硬扛着等症状自己消退，起身走到厨房接了常温的清水，一改之前猛灌水的习惯，每次只抿一小口，隔上几分钟再喝一次，全程都保持着慢节奏补水，同时把冰箱里的碳酸饮料、果味汽水全都推到一边，这些带甜味的饮品只会加重身体里的燥热，半点帮不上忙，就安安静静坐在一旁，靠着持续补水慢慢地舒缓咽喉处的不适感，期间也没再起身走动折腾，尽量让身体放松下来。
其实一开始还纠结要不要吃点冰水果压一压。
后来才反应过来，冰凉的食物只能暂时麻痹口腔和喉咙的触感，身体内里积攒的火气根本没法排出去，反而容易让燥热闷在体内拖长恢复的时间，索性彻底打消这个想法。接着简单准备了一碗清水煮的冬瓜汤，全程只放了极少量的盐调味，口感清淡寡淡，喝下去之后，喉咙里那股火烧火燎的异物感慢慢减弱，身体也跟着清爽了不少，整个过程没有出现反复难受的情况，状态一直在慢慢往好的方向走。
在沙发上坐了许久，没再抱着手机熬夜，安安静静闭目休息。
后半夜的时候，咽喉处紧绷的感觉渐渐消散，嘴角泛红的地方也没有继续恶化，整个人终于能安稳躺下休息。那一晚自始至终就坚持着少量多次喝温水，搭配一碗清淡的汤品，再也没有尝试其他方式，折腾这么一番才算把上火的症状稳住，也明白这种补救手段只能应对单次吃多膨化零食带来的不适，若是频繁吃这类油炸食物，再怎么临时补救也难有理想效果。
第二天清晨醒来，第一件事就是抬手试了试喉咙，之前的不适感几乎全部消失，走到客厅把剩下的半包薯片仔细收进柜子最里面。