之前和闺蜜对着后置原片发呆，纠结女生侧脸不好看怎么办，镜头里下颌往后缩、嘴微微外凸，明明正面脸型规整，一转侧面五官排布全垮掉，刚开始钻牛角尖，认定天生骨骼定型，花钱打听医美面诊，连着半个月翻看各类颌面手术的科普截图，越看心里越发慌，不敢轻易动骨头手术，反正打心底抵触开刀类的调整方式。
轻信过网红的面部塑型精油。
那阵子被短视频种草，接连入手三款价位不等的紧致精油，商家标注每天顺着下颌线向上揉搓十五分钟就能收窄侧脸轮廓，到货之后早晚洗完脸就趴在梳妆台前按着教程反复打圈按摩，力度刻意加重，总觉得使劲的揉搓才能把突出的下颌软组织推回去，坚持一个多月，侧脸轮廓半点变化没有，反倒因为频繁大力拉扯腮边皮肤，脸颊靠近下颌的位置冒出细碎红血丝，晨起的时候面部还容易浮肿，原本平整的下巴边缘摸起来发硬，后来才反应过来，外力揉搓改变不了骨骼和软组织走向，这类精油偏方从头到尾没有半点实际用处，白白浪费小几百的开销不说，还损伤了表层肌肤，哪能靠着一瓶护肤品改动天生的面部轮廓，现在再翻出剩下半瓶精油，只能随手丢在抽屉角落落灰。
在一次线下聚餐，邻桌学姐闲聊，随口提自己前两年侧脸突兀，没做任何医美，靠着改呼吸慢慢缓和线条。
原先日常习惯性用嘴呼吸，睡觉的时候嘴巴无意识张开，舌根下沉拉扯下颌往后移位，侧脸自然而然形成凸嘴短下巴的观感，之后试着刻意闭唇用鼻腔换气，空闲时刻舌尖轻贴上颚内侧，最开始很难坚持，走着路或者低头玩手机，没过几分钟嘴巴就不自觉张开，总要下意识抿嘴调整，做这个小动作的头一周，腮部肌肉发酸，总忍不住忘记闭口。
再沙发上窝着刷手机是最毁侧脸的习惯，脖颈往前伸、肩膀含着，整张脸跟着往前探，侧面看去面中突兀、下巴后缩，慢慢把手机抬到眼睛平齐的位置，坐着时后背挺直不靠软塌的抱枕，零碎的改变看着不起眼，日积月累才能显出差别。
偶尔睡前靠着墙面站立十分钟，后脑勺、臀部、脚后跟三点贴墙，放松脖颈多余的发力肌肉，不用刻意绷紧全身，初期站两三分钟就浑身发酸，慢慢拉长时长，坚持两个多月之后，原先往前探的脖颈慢慢归位，侧脸下颌的落差平缓不少，原来自拍总要刻意仰头找角度，现在正常侧拍不用费劲找构图。
不是所有侧脸短板都源于颌面骨头，先天骨骼硬伤除外，大半观感糟糕的侧脸，都和长年累月的小陋习挂钩。
当晚洗漱完，靠在床头对着小镜子侧头，指尖轻轻蹭了蹭下颌线，窗外楼道传来邻居关门的响动，慢慢把镜子扣在枕边躺下。