眼睛又疼又痒是怎么回事-长时间用眼加揉眼引发的眼部不适

上班对着屏幕熬了大半天，下班路上就明显感觉眼睛又疼又痒，眼皮底下像是钻进了细小的绒毛，眨一下眼都觉得磨得慌，整个人忍不住总想抬手去触碰眼周，当时只觉得是单纯用眼过度累着了，压根没往别的地方多想，脚步也只是匆匆往住处赶，一心想着回去歇一歇就能缓和过来。

回到住处第一件事就翻出抽屉里那瓶放了挺久的眼药水，之前家人用剩下的，也没仔细查看瓶身上标注的保质期，拧开盖子就往眼睛里接连滴了好几滴，滴完当下眼球传来一阵凉丝丝的触感，还暗自庆幸找对了法子，以为这些不适感能快速消下去，结果没过几分钟，疼痛感反而变的更明显，钻心的痒意也从眼角慢慢蔓延到整个眼球，越难受就越控制不住用手指去揉，指尖带着外出沾到的灰尘反复蹭着眼皮和眼缝，现在回头看，这一步做的实在糊涂，完全没考虑手上的脏东西会顺着眼周黏膜加重眼部的不适，平白让小问题变得更棘手。

眼眶慢慢开始发涩，连看室内的灯光都觉得刺眼。

坐在椅子上愣了好一会，反正也没想着去找专业的人问问情况，就靠着椅背闭眼硬扛，心里还嘀咕这不过是无关紧要的小毛病，熬一晚睡一觉自然就能彻底好转，桌上倒好的温水放在手边也懒得伸手去拿，就那么半眯着眼睛熬到深夜，期间意识模糊的时候还是会下意识揉两下眼睛，那些难受的感觉断断续续反复出现，从头到尾根本没有半点缓解的迹象，反而时不时会一阵一阵加重。

后来才反应过来，盲目滴搁置已久的药水和频繁用手揉眼根本解决不了问题，反而会让眼部状态持续变差。

试着停下所有多余的动作，找来干净的纯棉毛巾，接了温度适中的清水，把毛巾完全浸透之后用力拧掉多余水分，轻轻敷在双眼上面，全程都刻意控制着手不去触碰眼球和眼角这些敏感位置，每次敷的时间也没有太久，大概几分钟就拿开，让眼睛能自然透气，这样反复做了三四轮，整个过程节奏放的很慢，没有急于求成的念头，也没再往眼睛里添加任何药剂，只是单纯依靠温和的湿敷方式舒缓紧绷了一整天的眼部组织。

敷完之后坐在窗边安静待着，不再去刷手机、看电子屏幕，视线尽量看向窗外远处的楼宇和树木，让紧绷的眼球慢慢放松下来，起初那种钻心的痒还会偶尔冒出来，一阵阵的刺痛感也没有立刻消失，但能明显感觉到眼皮里磨得慌的异样感在一点点减弱，不再像是有细小异物卡在里面那般难熬。

夜里躺下准备休息的时候，眼睛还是微微有些发胀，只是原本剧烈的疼和痒已经基本褪去，翻了几下身子调整睡姿，没过多长时间就沉沉睡了过去，夜里也没有因为眼部不适醒过来。

第二天清晨醒来，第一件事就是抬手摸了摸眼皮，视线抬起来望向窗外渐渐亮起来的天色。