上班蹲久了起身眼前发黑，那段时间总琢磨贫血的危害影响有哪些，还傻乎乎听信街边养生摊的红枣红糖偏方，连续半个月天天煮一大碗红枣水喝，半点好转的迹象都没有，反倒连着两天心慌到没法正常敲键盘。
工位上的文件堆了厚厚一摞，抬手翻页的力气都提不上，明明前一晚躺够八个小时，坐到电脑前十分钟就开始眼皮发沉，太阳穴突突地发胀。楼下便利店的楼梯只有三层，走上去胸口就闷得发慌，指尖常年泛着青白，换季降温的时候手脚永远冰透，捂半小时暖水袋都暖不热。当时只当是熬夜加班累出来的小毛病，完全没意识到身体内里的气血亏虚正在持续损耗脏腑状态。
通勤地铁里挤上人群，密闭车厢的浑浊空气涌进鼻腔，整个人瞬间眩晕，扶住扶手都站不稳，好几次差点直接摔在车门边。身边同事看出脸色极差，拉着去社区医院抽了血，报告单上血红蛋白数值低出标准线一大截，医生直白说长期放任贫血不管，整个人的代谢运转都会持续走低。
后来才反应过来，之前总犯的记忆力下滑全是贫血带来的连锁反应。会议上领导交代的工作内容，转头十分钟就忘得干干净净，整理报表时频繁看错数字，原本半天能做完的台账，硬生生拖到下班都没理顺。夜里躺在床上翻来覆去难以入睡，睡着之后也频繁惊醒，多梦易醒的状态持续了快一个月，白天精神状态自然越来越差。
经期那段时间身体的不适感直接翻倍，腰酸到站不住，浑身酸软连简单的家务都不想触碰，月经量也比以往少了大半，整个人虚弱到只想蜷缩在床上。那段时间还总出现耳鸣，安静办公的时候耳朵里持续嗡嗡作响，集中注意力处理工作会格外吃力，和客户线上沟通时，频繁走神漏掉对方的需求。
私下跟风买过不少补铁的滋补膏，没有遵从医嘱调整食用剂量，每天早晚各吃两大勺，连续吃了一周后胃部反酸烧心，三餐吃不下任何东西，原本就虚弱的身体又添了肠胃不适，整个人消瘦得更快。药店导购随口说食补就能彻底改善，完全没提及需要搭配正规铁剂同步调理，耽误了整整一个月的调理周期。
体检单放在家里书桌抽屉，下班回家翻出来反复对照参考数值，才理清身体各处的不适感，全部和血液供氧不足挂钩。下班绕路去菜市场买红肉、动物肝脏，规律搭配三餐，再配合医生开具的口服铁剂，坚持调理两个月之后，晨起发黑的情况彻底消失，爬楼梯也不会胸闷气短，大脑反应速度慢慢回到从前的状态。
夜里洗漱时抬眼看向卫生间镜子，唇色重新透出淡红，不用刻意搓热双手也能保持温热，只是想起当初硬扛身体不适、乱喝红枣水的那段日子，心底总堵着一股说不出的别扭。