熬夜上火加上长期饮食不规律，那段时间总觉得浑身乏力口苦，到处打听养肝护肝的中成药有哪些，病急乱投医还自己随便混搭吃药，结果肝区闷胀反而越来越明显。一开始总觉得中成药温和没副作用，不管对症不对症，别人推荐就买来吃，连续折腾大半个月，气色越来越差，连睡觉都变得很浅。
柴胡疏肝类的药剂最先入手，身边很多肝气郁结的人都在用，刚开始吃着觉得胸闷烦躁舒缓不少，以为找对了合适的药。可连续服用一段时间后，频繁出现胃口变差、大便稀软的情况，才反应过来自己本身脾胃偏弱，这类偏疏散的药物并不适合长期服用。
后来才反应过来，养肝也分很多体质，不是所有养肝中成药都能通用。肝火旺盛容易烦躁长痘、头晕目赤，适合清肝火类型的药物；长期熬夜劳累、肝血不足，容易头晕眼花、浑身没劲，就要用滋补肝血的方子；经常生气郁闷、胸口发堵，才适配疏肝理气的中成药。
护肝片这类日常调理的药剂，很多人当成日常保健品长期吃，其实完全不是这么回事。长期不间断服用，一样会加重脏腑代谢负担，原本轻微的不适感，慢慢变成持续性的疲惫酸胀。身边不少朋友跟我一样，觉得中成药无害，常年不间断服用调理，体检的时候指标反而变得不正常。
龙胆相关清肝火的药效很猛烈，偶尔上火口苦、眼屎多发黄用几天就足够，绝对不能当成日常养肝药长期吃。本身体质偏虚寒的人吃完，很容易手脚冰凉、肠胃不舒服，反反复复调理很久都缓不过来。
枸杞养肝类温和滋补丸剂，适合长期熬夜耗损肝阴的人，服用起来没有强烈不适感，日常慢慢调理很稳妥。但湿气重、身体浮肿的人长期吃，只会让体内湿气堆积，身体越发沉重慵懒。
断断续续换了好几种药物对比感受，才明白养肝中成药没有好坏之分，只有合不合适自己。盲目跟风挑选，不管体质乱吃，比起不调理，反而更伤肝脏。
睡前总忍不住回想当初胡乱吃药的日子，明明简单分清体质就能避开麻烦，偏偏自己偷懒省事。直到作息慢慢规律，对症按量服用药物，身体的酸胀疲惫才一点点缓解过来。