之前大半年总觉得身体不对劲，浑身攒不住力气，一堆细碎的小毛病反复出现，挨个对照之后，才算彻底搞懂女人贫血的症状有哪些，这些体感太普通，大多时候都会被错当成累着了、体虚，根本不会往贫血上联想。
最先察觉到的异常是莫名的疲惫，这种累和熬夜加班的累完全不一样。不管前一晚睡得多早、睡得多沉，第二天醒来依旧浑身发软，身体沉得抬不起来，哪怕只是坐着刷手机、敲键盘，都觉得耗费心力。稍微动一动就乏力，走几百米路、爬两层楼梯，就会气喘吁吁，心跳突突的加速，胸口闷闷的，需要停下来大口喘气休息。一开始根本没当回事，总觉得是现代人常态的亚健康，一直硬扛着，从来没想过是身体出了问题。
脸色的变化是最直观的。
身边朋友陆续问我是不是最近过度劳累，脸色差得离谱。素颜的时候整张脸惨白泛黄，没有半点血色，嘴唇常年是浅淡的灰白色，连指甲盖都失去了原本的粉嫩，按压之后回血速度特别慢，要好几秒才能恢复颜色。哪怕涂了口红、打了底妆，也遮不住眼底的暗沉，整个人看着蔫蔫的，毫无精气神。夏天别人出汗是清爽的，我稍微出汗就浑身发虚、头晕眼花，特别难受。
那段时间还做了件特别蠢的事。
总听人说气色差就是气血不足，跟风买了一大堆红糖、红枣、桂圆，每天泡水、煮粥坚持吃，以为慢慢就能补回来。折腾了两个多月，不仅所有症状一点没缓解，反而变得更嗜睡、没精神，偶尔空腹吃红枣还会胃胀反酸。后来才搞明白，单纯吃这些甜食根本补不了贫血，反而会加重身体负担，完全是白费功夫。
头晕发黑的频率也变得越来越高。
久坐之后猛地站起来，眼前会瞬间漆黑一片，天旋地转的，必须死死扶住东西站稳，缓个好几秒才能恢复视线。以前只是偶尔出现，贫血严重之后，哪怕慢慢起身，也会频繁头晕。偶尔午休趴在桌上醒来，脑袋昏沉得厉害，伴随轻微的耳鸣，耳朵里嗡嗡作响，整个人的状态飘忽不定，注意力根本集中不起来，工作学习效率断崖式下跌，记忆力也变差很多，经常刚想好的事转头就忘。
掉发的问题也肉眼可见的加重。
每次梳头、洗头，梳子和地漏里都会缠一大把头发，不是正常的代谢掉发，是大把大把脱落。发质变得干枯毛躁，分叉严重，不管怎么用护发产品打理，都柔顺不起来。之前一直以为是作息紊乱、洗护不当导致的，换了好几种防脱产品都没用，直到确诊贫血才知道，气血不够，头皮毛囊得不到滋养，才会大面积脱发、发质变差。
生理期的变化也格外明显。
经期变得不准时，要么推迟要么量特别少，经血颜色暗沉发黑，没有正常的鲜红色，经期那几天腰酸腹痛的症状也会加重，整个人虚弱无力，比平时的不适感翻倍。手脚冰凉的毛病也贯穿全年，哪怕是盛夏，手脚也常年冰凉，冬天更是怎么捂都暖不热，被窝躺一整晚还是凉飕飕的。
拿到体检单看到贫血指标异常的那一刻，才恍然大悟，原来这大半年所有不起眼的小毛病，全部都是贫血的信号。
那天晚上洗完澡躺在床上，摸着自己苍白冰凉的指尖，只觉得之前傻乎乎硬扛、乱食补的样子，实在太荒唐。