很多女生私下都在打听怎么样让例假快点结束，我以前也钻过这个牛角尖，现在回头看只觉得特别后悔。
我一直觉得生理期顺其自然就好，可总有遇上出行、聚会这种特殊情况的时候，心里就忍不住盘算能不能人为让经期早点收尾。那时候年纪小，完全没想过身体能不能承受，只一心想着避开麻烦，随便在网上刷到什么法子都想试着跟风。
上周二傍晚，我窝在客厅沙发上，连着灌了两大杯冰镇的果茶，听别人说猛喝生冷能快速收住经血，就抱着侥幸心理照做了。当下确实能明显感觉到经量变少，我还暗自庆幸这法子管用，没多想背后会有什么隐患。
结果当晚小腹就开始隐隐作痛，不是生理期那种常规的坠痛，是一阵阵发寒的绞痛，裹着厚毯子都暖不过来。往后好几天，手脚一直冰凉，整个人精神状态特别差，连正常上班都没心思。从那之后我就认定，这些没有依据的土方法就是坑人的，只追求表面上经期早点干净，背地里给身体埋下的隐患根本没人提。
我没试过靠高强度运动去缩短经期，到底有没有实际作用，我没法给你准确答案。身边有人提过这类方式，但我亲眼见过有人做完剧烈运动后经期紊乱了大半个月，所以打心底里抵触这种折腾身体的做法。
有时候也会陷入纠结，明明知道顺着身体节奏来才是最稳妥的，可遇上实在推不掉的事情，又难免会生出想人为干预的念头。一边知道伤身不该做，一边又有想偷懒走捷径的心思，这种矛盾感估计不少女生都有过。
网上流传的法子五花八门，热敷、喝各种养生茶饮、按身上的穴位，我唯独试过按穴位，坚持了两三天，半点变化都没感受到。说实话我也不确定是自己找的位置不对，还是这类方式本身就没什么实际效果。
我只敢分享自己亲身经历过的踩坑感受，那些我没亲自验证过的方式，不想随便乱说误导别人。身体的生理周期本来就有自己的节奏，强行去打乱它，短期看不出大问题，时间久了吃亏的还是自己。
没必要为了一时的方便，拿身体健康去冒险，有些看似简单的小办法，背后藏着的副作用远比想象中要多。