早上起来一开口就觉得喉咙又干又肿，连吞咽口水都带着刺痛，手头还有一堆工作走不开，当下满脑子都在琢磨嗓子发炎怎么办最简单的方法。随手翻了翻抽屉里攒下的润喉含片，也没看说明就接连含了好几片，又觉得燥热，端起桌上冰镇的矿泉水灌了大半杯，只图一时的清爽，完全没顾上喉咙本来就处在发炎的状态，现在想想，那时候真是只顾着当下舒服。
喉咙的不适感没半点缓解，反倒疼的更厉害了，说话的时候嗓音还开始发哑，每发出一个音节，咽喉处就像被细小的异物刮过一样难受，连着咳了好几下，反倒牵扯的喉咙痛感又加重一层。
慌了神。
身边同事见我频频起身接水又不停皱眉，随口提了一句别再碰凉的东西，也别一味依赖含片，很多市面上常见的润喉含片都带有刺激性成分，咽喉本身有炎症的时候反复含服，不仅起不到修复作用，还会持续刺激患处，让肿胀和疼痛变得更明显。当时半信半疑，毕竟这么多年一直觉得含片就是用来缓解嗓子不舒服的，从没多想过其中还有这些门道，立马停掉手里剩下的含片，也把冰水杯推到了桌子角落，打算试着按对方说的法子慢慢调理。
后来才反应过来，急着止疼就乱用药，是最不该犯的错。
接了常温的白开水，往里面撒了一点点食盐，搅匀之后小口小口的咽下去，每喝一口都刻意让盐水在喉咙处停留几秒再吞进肚子里。整个上午就反复这样喝温盐水，期间尽量少开口说话，需要对接工作的时候也只用线上文字回复，坚决不扯着嗓子交谈，让咽喉和声带都能歇一歇。
半个多小时过后，明显能感觉到喉咙里的肿胀感在慢慢减轻，那种火辣辣的痛感也一点点淡了下去，不再像是有东西堵在喉咙里那般难受。
临近中午的时候，正常吞咽饭菜和温水已经不会觉得刺痛，原本沙哑的嗓音也恢复了大半，说话的时候不用再刻意压低音量。一整天都坚持喝温淡盐水，没有再碰生冷、辛辣的吃食，也刻意控制着说话的频次，能不张口就尽量保持安静。
当晚躺到床上，喉咙已经基本恢复常态，闭眼之前还在回想上午手忙脚乱乱含含片、猛灌冰水的模样。