前几天和朋友在外聚餐，一阵大笑过后就开始不停打嗝，断断续续持续了半个多小时，四处打听打嗝不止怎么办教你止嗝小方法，整个人被这琐碎的声响搅得心绪烦躁，坐立难安，正常交谈都被频频打断，说话说到一半就会被突如其来的嗝声卡断，当时心里只想着快点摆脱这种尴尬又难受的状态，完全没静下心来分辨听到的法子靠不靠谱，拿起手边的东西就盲目尝试。
抓起桌上冰镇的饮品，仰起头大口往喉咙里灌。
一大杯冰水顺着食道滑下去，喉咙瞬间传来一阵凉飕飕的紧绷感，本以为低温能压住不断上涌的气息，可现实截然相反，打嗝的频率不仅没有降低，反而变得愈发密集，胸腔跟着一下下起伏，胃里也翻涌出酸胀的不适感，本来只是轻微的打嗝，硬生生被折腾的更加严重，周围人的目光扫过来，尴尬混着烦躁堵在胸口，也没想过先停下动作缓一缓，脑子里还在盘算着要不要试试用力清嗓子、反复咳嗽这类旁人随口提的办法，现在回头看，当时一连串的举动都透着一股莽撞，完全是病急乱投医，只顾着当下的难受，压根没有考虑这些偏方会不会加重身体的异样，就凭着一股急躁的情绪挨个去尝试。
没再碰桌上的冷饮，试着闭气不动。
后来才反应过来单纯憋气作用有限，连着试了两回，憋到太阳穴微微发胀，刚松开气息，嗝声立马就跟着冒出来，在也不敢只靠憋气硬扛，索性调整动作，屏住呼吸的同时，分好几小口慢慢吞咽口水，每完成一次吞咽就刻意收紧腹部，阻挡气息往上窜，刚开始把控不好节奏，吞咽速度太快还险些呛到，反复调整了几次节奏，慢慢找到适配的频率，注意力也全部集中在呼吸和吞咽的动作上，不再去在意周遭的动静，外界的说笑打闹仿佛都隔了一层距离，眼里心里就只有当下一呼一吸、一咽一收的动作。
没过多久，打嗝的间隔明显拉长了。
就保持着憋气加小口吞咽的节奏，一轮接着一轮做，大概重复了四五轮之后，原本接连不断的嗝声彻底消失了，胸腔里那种不受控制的起伏感也慢慢褪去，身体总算恢复了平稳，没有立刻放松身子，依旧安静坐着缓了片刻，就怕稍不留神旧状复发，其实这个方式操作起来十分简单，不需要借助任何外物，也不用大幅度变换姿势，对比之前听来的弯腰喝水、按压穴位这些法子，这个办法上手更快，也不容易出现呛水、姿势别扭的问题，不管是坐着还是站着，随时随地都能操作，不用特意找位置或者准备东西。
反正从那次之后，再碰到自己或是身边人出现打嗝停不住的情况，都会优先用这个方式，再也不会随便去试那些道听途说的偏方了，当初猛灌冰水那个举动，算是实实在在踩了个坑，也算是真切体会到，面对这种小不适，急着乱操作只会让情况变得更糟，没必要因为一时的心烦就慌了手脚，静下心来按步骤做动作就足够，很多时候问题本身并不复杂，都是自己的急躁把事情变得麻烦。
那天结束聚餐走在路上，晚风扫过肩头，身上的不适感彻底散尽，一路慢悠悠走着，脑子里也不再纠结刚才的窘境。