换季之后整整咳了两个多月，一直搞不懂顽固性咳嗽有哪些病因，起初只当是普通感冒后遗症，完全没放在心上，总觉得扛几天自然就会痊愈，谁知道越拖越严重，白天偶尔干咳，到了晚上平躺之后喉咙就一阵一阵的痒，止不住的想要咳嗽，整夜都睡不踏实。身边人都说多喝热水、吃点止咳药就好，照着做了大半个月，一丁点好转的迹象都没有，反而咳嗽变得更顽固，稍微吹点风、吸点灰尘，立马就会引发一阵剧烈干咳。
最开始做的蠢事，就是盲目止咳、乱试偏方。
家里常备的复方止咳药片翻出来，连着吃了七八天，一天不落的按时服用，还听了邻居的偏方，每天早晚炖一大碗浓稠的冰糖雪梨，不加任何药材，就单纯靠甜味润喉养嗓子，本以为这种温和的调理方式总能压下咳嗽症状。可现实刚好相反，止咳药吃多了之后，白天几乎被药物压制的不怎么咳了，但夜里的咳嗽反而变本加厉，喉咙里像是卡了一层细碎的绒毛，咳的时候没有痰、没有异物感，就是纯粹的干痒，反反复复停不下来，折腾的整个人精神状态极差，上班开会的时候也会突然忍不住咳嗽，尴尬又煎熬，当时压根没想过根本不是普通炎症或者上火导致的咳嗽。
反正一直陷在“强行止咳”的误区里，从头到尾都在堵表面的症状，从来没静下心找过根源。
折腾好久才搞明白，自己这拖了两个多月的顽固性咳嗽，根本不是感冒未愈、肺热体虚这些常见原因，真正的问题是气道黏膜受损后变得过度敏感。之前换季感冒咳嗽的时候，没有好好静养，频繁熬夜、吹冷风，让脆弱的气道黏膜一直处于破损修复的状态，没能彻底愈合，慢慢就形成了气道高反应。从那之后，外界一点点轻微刺激，比如空调的冷风、室内漂浮的灰尘、说话太多太急、空气干燥，都会直接刺激气道，触发持续性的干咳，这也是所有止咳药、润喉偏方全都没用的核心原因。
很多久咳的人，都在犯同一个错误，对症不对因。
大家习惯性把所有咳嗽都归为发炎、上火，一味吃药压制咳嗽动作，却忽略了气道受损、黏膜敏感这个最常见的顽固性咳嗽诱因。普通止咳药物只针对细菌、炎症引发的咳嗽，对黏膜受损导致的刺激性干咳完全没有效果，长期盲目用药，不仅治不好咳嗽，还会让气道的敏感状态持续加剧，让原本几天就能好的普通咳嗽，硬生生拖成久治不愈的顽固性咳嗽，这是我亲身实打实经历、验证过的病因，没有任何夸大，就是最真实的身体反应。
彻底停掉所有止咳药和天天炖煮的冰糖雪梨，不再刻意压制咳嗽，只是单纯避开冷风、粉尘、干燥空气这些刺激源，日常多喝温白开水，减少说话、让呼吸道充分静养。
十天左右，持续两个多月的顽固干咳，就慢慢彻底消失了。
靠在床头，呼吸的时候喉咙干干净净的，没有半点发痒发紧的异物感。