年纪轻轻就遇上男性漏尿是什么原因造成的，一开始根本不好意思跟家里人说，只能自己偷偷硬扛，总觉得是自己体质太差，过段时间休养一下就能慢慢好转。
平时在家靠着父母接济过日子，作息也乱七八糟，一天大半时间都窝在沙发上玩手机、坐着刷视频，很少起身走动，晚上熬夜不睡，白天昏昏沉沉躺着，连起身走动都觉得麻烦。一开始只是偶尔咳嗽一下、弯腰用力的时候，会不自觉渗出一点尿液，自己没当回事，还听信网上乱七八糟的偏方，买了所谓调理补肾的保健品乱吃，想着不用看医生就能悄悄变好。
那段时间情况越来越严重，不光用力的时候漏尿，就连平常走路、突然起身，甚至安静坐着发呆，都会不受控制地漏出来。裤子总是湿哒哒的，出门不敢走远，不敢大笑，不敢用力打喷嚏，走到哪都格外拘谨，生怕被别人发现异样。家里长辈只以为是着凉上火，一个劲让多喝热水，完全没往身体内部损伤方面想，自己也懒得去医院检查，反正靠着家里生活，不用上班社交，就一直拖着不管。
后来才反应过来，常年长时间保持坐姿，腰部下腹一直被挤压，盆底相关的肌肉长期处于紧绷僵硬的状态，慢慢失去了原本该有的收缩控制力。加上平时不爱运动，作息混乱，身体代谢越来越差，肌肉松弛无力，稍微一点腹部压力变化，尿液就兜不住往外漏。
弯腰搬一点轻东西都会失控，晚上睡觉翻身也会突然漏尿，尴尬又难受。之前乱买的补品吃了大半个月，不光一点效果没有，反而小腹总是隐隐发胀，排尿也变得不顺畅，才明白胡乱调理根本没用，只会白白耽误状况。
从来没有受过外伤，也没有其他慢性毛病，烟酒碰得不多，作息差加上久坐不动，就一点点熬出了这类问题。身边同样长期宅着不活动的朋友，也多多少少出现排尿不舒服的情况，只是没人像自己一样严重到漏尿。
不愿意出门就医，怕被熟人看见议论，每天换内裤换裤子，小心翼翼遮掩，情绪越来越烦躁。明明不是大病，却时时刻刻影响日常，坐着难受，站着不安，连正常日常起居都变得小心翼翼。
折腾好久才搞明白，长期久坐压迫盆底肌群，肌肉控制力持续下降，就是自己漏尿最直接的缘由。不良的生活习惯日复一日累积，身体悄悄发生变化，一开始毫无察觉，等到症状明显的时候，已经很难快速恢复。
直到后来勉强出门做检查，才知道这类问题大多和日常习惯紧紧相关，不是年纪大才会出现，年轻人长期懒散久坐、缺乏锻炼，一样会中招。
夜里躺在床上，总会懊恼当初没有早点起身活动，任由自己一直瘫着度日。