从郊外走回来的时候遇上了阵风，穿的衣服不算薄，可冷风顺着衣缝往里钻，没走几步路就浑身不对劲，整个人身体冷到发寒了怎么办，手脚僵得活动都不灵活，指尖触碰到桌面，凉得像是摸到了冰块。门窗全都关得严严实实，室内温度并不低，可那种凉意偏偏钻在骨头里，怎么都驱散不开，下意识地来回踱步，想着靠走动把体温提上来，脚步放得拖沓，每动一下都能感觉到身体在微微发颤。
当时犯了个傻做法。
就是硬扛着不肯及时取暖不说，还脑子一热走到洗手台接了满满一捧冷水往脸上泼，之前听旁人随口说过冷极了就用冷水刺激，能快速回暖，现在回头看只觉得荒唐。冰冷的水贴在皮肤上的那一刻，全身的寒意在瞬间被放大数倍，后背骤然一阵发紧，牙齿开始哒哒地打颤，整个人连忙缩到椅子上，接连裹上两件厚外套，厚重的布料贴在身上，却隔绝不了内里的寒凉。原本只是体表发冷，这一下连胸口都透着凉意，脑袋也变得昏沉沉的，坐立难安，直到这时才清楚，这种毫无根据的偏方完全没用，纯粹是给自己添难受，白白加重了身上的不适感。
屋里没有熬煮姜汤的材料，能随手拿到的也就只有桌上的白砂糖和刚烧开晾到适口温度的温水。
折腾好久才搞明白，冷到发寒的时候，最忌讳的就是猛地用厚被捂严实，或是大幅度跑动跳动，身体此刻血液循环本就偏慢，过量的活动会不断消耗身体里仅存的热量，只会让发冷的状态拖得更久。随手抓过桌上的水杯，舀了两勺白砂糖放进去，倒入温水慢慢搅匀，没有图快大口吞咽，而是一小口一小口慢慢咽下去，温热的水流顺着食道滑进胃部，最先感受到暖意的就是腹腔位置，紧绷了许久的身体也跟着松弛下来，不再一直处于紧绷发抖的状态。
别靠着暖气直吹。
暖气出风口的热气直直扫在身上，局部皮肤会快速变热，可体内的寒气散不掉，冷热反复交替之下，整个人会变得更加难受，一会燥热一会发凉。搬着椅子往旁边挪了挪，避开直吹的风口，把外套的领口、袖口都仔细拉紧，双手交叉收进宽大的袖管里，就安安静静坐着，既不刻意用力搓手，也不反复跺脚，任由身体慢慢自我调节。十多分钟过去后，四肢上麻木的冰意一点点消散，指尖慢慢恢复了正常的触感，不再是那种毫无知觉的冰凉，周身也缓缓升起一层柔和的暖意。
偶尔抬手摸一下胳膊，表层皮肤的温度彻底恢复正常，深入骨缝的发凉感也淡了下去，没有再继续添加衣物，穿得太过厚重很容易闷出冷汗，一旦汗液变凉，又会再次受凉，所以就保持当下的穿戴，安稳地待在原地。周围安安静静的，听不到多余的声响，注意力也慢慢从身体的不适感里抽离出来，整个人渐渐放松下来，连紧绷的肩膀都舒展开了。
后来就靠在椅背上眯了一会，再睁眼时，窗外的天色已经彻底暗了下来。