清晨坐在办公桌前，刚打开电脑准备处理工作，突然发现屏幕上的文字像蒙了层薄纱，揉了揉眼睛再看，依旧模糊不清 —— 这种眼睛发雾模糊的情况，想必很多人都曾遇到过。有时是长时间刷手机后突然出现，有时是晨起时格外明显，不同场景下的模糊感，背后藏着的原因其实大不相同。
最常见的眼睛发雾模糊，往往和我们的用眼习惯脱不了关系。现在的人几乎每天都要和电子屏幕打交道，上班盯着电脑，下班刷着手机，眼睛长时间处于紧张状态，睫状肌持续收缩，调节功能渐渐失调，就像弹簧被拉久了失去弹性，看东西自然就没了焦点。而且盯着屏幕时，眨眼的次数会不自觉减少，原本能滋润眼球的泪液分泌变少，蒸发却变快，眼表变得干燥，就像给眼睛蒙上了一层半干的保鲜膜，眨多少次都觉得黏着一层异物，这种模糊通常在闭目养神十几分钟，或者走到窗边眺望远处的绿树后会慢慢缓解。还有些中年人发现看近处的报纸、手机时开始眼睛发雾模糊，总以为是近视度数加深了，其实可能是晶状体随着年龄增长慢慢变硬，弹性减弱，调节能力下降，这就是常说的老花眼，一般在 40 岁左右就会悄悄找上门。
但并非所有眼睛发雾模糊都能靠休息缓解，有些模糊背后藏着眼部本身的病变。屈光不正就是很常见的一种，近视、远视或散光患者，眼球的屈光系统无法将光线准确聚焦在视网膜上，看东西时始终像隔着一层毛玻璃，尤其在光线不好的地方，模糊感会更明显。这种模糊不会自行消失，需要通过验光确定度数，配上合适的眼镜或隐形眼镜才能改善，有些年轻人会选择屈光手术来彻底解决问题。而角膜炎这类眼部炎症引发的模糊，则常常伴随着眼睛发红、畏光、流泪等症状，细菌或病毒感染让角膜变得浑浊，就像透明的玻璃被划伤，自然无法清晰成像，这时需要根据炎症类型使用对应的眼药水或眼膏治疗，否则可能会加重病情。
更需要警惕的是那些与全身健康相关的眼睛发雾模糊。糖尿病患者对这种感觉可能并不陌生，长期血糖控制不佳会损伤眼底的微血管，这些血管就像眼睛里的 “小水管”，一旦破裂渗漏，视网膜就会水肿，看东西自然变得模糊。初期可能只是偶尔出现黑影飘动，若不及时干预，病情会逐渐加重，甚至可能导致失明。高血压患者也面临类似风险，血压长期居高不下会让眼底动脉变硬变窄，影响视网膜的血液供应，轻者出现眼睛发雾模糊、发胀，严重时可能突发视网膜中央动脉阻塞，短短几小时内就会失去视力，这种病变早期往往没有明显症状，很容易被忽视。还有贫血患者，由于血液中血红蛋白不足，视网膜得不到充足的氧气供应，也会出现视力下降、眼前发黑的情况，同时还会伴有眼睑、结膜苍白等表现。
青光眼和白内障这两种疾病，更是以眼睛发雾模糊为典型症状。青光眼被称为 “沉默的视力杀手”，早期可能只是偶尔出现模糊、眼胀，看灯光时周围有彩色光晕，但过高的眼压会悄悄损害视神经，一旦病情发作，可能在几天内就造成永久性失明。急性闭角型青光眼发作时，还会伴有剧烈头痛、恶心呕吐，很多人会误以为是感冒或偏头痛，从而错过最佳治疗时机。白内障则多见于中老年人，随着年龄增长，晶状体逐渐混浊，就像相机的镜头变脏了，光线无法正常透过，导致视力渐进性下降。不过现在年轻人患白内障的也越来越多，长期暴露在紫外线、蓝光下，或者长期使用某些药物，都会加速晶状体的老化，让人白天看东西尚可，一到晚上就眼睛发雾模糊，看灯光总有一圈光晕。
有些眼睛发雾模糊还与药物副作用有关，比如长期服用抗生素、抗组胺药或降压药，可能会影响泪液分泌，导致眼睛干燥模糊，这种情况往往在停药或更换药物后会有所缓解。维生素缺乏也可能成为诱因，维生素 A、B 族、C 等缺乏时，会影响眼表健康和视网膜功能，引发干眼症、夜盲症等问题，进而出现视力模糊的症状。视网膜病变、黄斑病变等眼底问题则更为严重，视网膜脱离前可能会出现眼前黑影飘动、闪光感，随后逐渐出现眼睛发雾模糊、视野缺损，这种情况需要尽快手术治疗，才能挽救视力。
生活中还有很多细节可能引发眼睛发雾模糊，比如长期处于干燥环境中，泪液蒸发过快；或者眼部受到外伤，损伤了角膜或晶状体；甚至睡眠不足、情绪紧张也可能导致短暂的视力波动。这些不同原因引发的模糊，在持续时间、伴随症状上各有特点，有的稍作休息就能缓解，有的则需要及时就医干预。