来大姨妈洗头发会怎么样-保暖不到位极易加重痛经腰酸

很多长辈一直念叨经期不能洗头，以前总觉得是老旧迷信，自己亲身试过才明白来大姨妈洗头发会怎么样，根本不是吓唬人。

那天经期第二天量本来就偏大，浑身软绵绵懒得动弹，头发油腻实在难受，就急匆匆用凉水随便冲了几下，也没立刻吹干，随便擦了擦就披着头发躺着刷手机。

一开始没什么异样，只觉得头皮凉凉的，没过半小时小腹就开始隐隐坠痛，原本轻微的酸胀一下子变得剧烈，腰也跟着僵硬发酸，坐着不舒服，躺着也辗转难安。

之前傻乎乎听信偏方，觉得喝点红糖热水就能快速缓解，捂着被子硬扛半天，疼痛不仅没减轻，反而浑身发冷冒虚汗，手脚冰凉怎么捂都暖不回来，整个人头晕乏力连起身都费劲。

后来才反应过来，寒气顺着头皮钻进身体里，经期本身气血就弱，根本抵挡不住这种刺激。头发长时间潮湿，头部血管收缩，连带腹部血液循环变差，痛经就会成倍加重。

身边闺蜜跟我完全相反，她每次经期照常洗头，从来不会不舒服，仔细对比才发现差别全在细节。她永远用热水清洗，洗完第一时间用热风彻底吹干发根，不会半干就睡觉，也不会洗完立刻出门吹风受凉。

温差带来的影响远比洗头本身可怕。浴室闷热潮湿，洗完头部毛孔张开，一旦碰到冷风、空调凉气，寒气滞留体内，经期不适感就会持续好几天。

经期洗头千万不要拖到晚上临睡前，夜里身体代谢变慢，抵抗力更低，潮湿发根带着寒气入睡，第二天不仅痛经不会好转，还会连带头疼、偏头痛，整个人昏沉没有精神。

试过中午温暖的时候洗头，全程热水，洗完仔细吹干所有发丝，连后脑勺发根都不留潮湿，一整天下来身体没有任何不适，小腹平稳，腰酸也没有加重。

不是经期绝对不能碰水洗头，是错误的方式才会惹来难受。草草吹干敷衍了事、水温偏低、洗完吹风受凉，随便占一条，经期难受就会找上门。

那段时间频繁经期洗头不注意护理，生理期紊乱了好一阵子，经期时长忽长忽短，每次来潮都格外难熬。慢慢改掉坏习惯之后，身体才一点点恢复正常状态。

不用刻意忍着好几天不洗头煎熬自己，只要把控好水温、吹干速度、避开冷风，经期洗头完全不会有糟糕反应。

躺下之后小腹依旧闷闷的酸胀，抬手摸了摸还有点微凉的头皮，只后悔当初没好好在意这些小事。