连着小半个月，折腾的最头疼的就是感冒后一直咳嗽怎么办，起初认准吃药就能压下去，小区药店店员推啥就顺手拿啥，先是糖浆配着消炎片，早晚按着说明偷偷加量吞服，总觉得药量多一点，咳嗽消的就能快一些，白天咳的频次看着变少，夜里躺下嗓子发痒，一阵接一阵的干咳反倒变重，床边常备温水，一宿总要醒个两三回。
盲目堆药，算是踩了实打实的弯路。
之后听隔壁同住的阿姨念叨，她前阵子也是同款情况，在诊所被大夫叮嘱，呼吸道处在受损恢复期，过量药剂反倒刺激咽喉黏膜，不会加速愈合还会延长病程，那时候才停下手里所有复方止咳的药片，原先一次性吃三种药，改成全部停掉，刚开始两三天没有药物压制，白天出门走路吹点凉风，胸腔就跟着发闷发痒，咳起来止不住，随身的纸巾半天就能用掉一包，楼下便利店的常温矿泉水成了刚需，不敢碰冰镇饮品，就连炒菜放的辣椒、葱姜大料全都从饭桌撤掉，三餐尽量选清煮或者清蒸的食材，原先爱吃的卤味零食直接收进柜子放着落灰，那段日子吃饭没什么胃口，连重油的面食都尽量避开，生怕食物刺激气管，让断断续续的咳嗽再度加重。
其实最开始还试过偏方，家里长辈说冰糖炖雪梨连着喝一周就能断咳，连着五天每天炖两大碗，雪梨去皮切块加水慢熬，冰糖放的偏多，甜腻的汤水喝多，反倒滋生痰多，卡在喉咙里咳不出咽不下，那几天晨起咳痰的症状比之前还要突出，才算停下这个法子，现在回想，就是糖分过量积在咽喉，反倒加重了不适感。
慢慢摸索出固定的作息细节，晨起空腹小口抿温白开水，不用大口猛灌，每次喝两三口润完咽喉就停，午后空气干燥的时候，在客厅放一盆清水，不靠加湿器，怕水汽过重滋生别的问题，外出遇上刮风天气，习惯性用薄围巾围住口鼻，减少冷空气直呛气管。
再碰到嗓子突然发痒要咳，不会立刻找药，改成含一小块无蔗糖的润喉硬糖，糖分低不会积痰，能短暂压制刺激感，每次含服时间控制在十几分钟，吃完就不再续。
运动量也跟着缩减，原先傍晚固定出门快走五公里，改成楼下缓步走十来分钟，过量走动喘气急促，极易牵动呼吸道引发反复咳嗽，大半时间窝在屋内静养，少说话少用嗓，避免咽喉持续处于紧绷充血的状态，闲来就在窗边坐着，不折腾各类食补方子。
前后耗了将近二十天，咳嗽一点点变淡，先是夜里不再频繁咳醒，后续白天偶然受凉才会轻咳一两声，没有彻底用药根治，全靠着饮食和作息慢慢养回来，反正没再胡乱乱吃各类止咳药剂。
那天夜里躺上床，盯着床头半杯没喝完的温水，慢慢闭上眼。