20个月的宝宝便秘怎么办-调整饮食搭配轻柔抚触慢慢好转

连着两三天看着娃憋得小脸通红，蹲在地上半天使劲也排不出，身边亲友碰面都在念叨20个月的宝宝便秘怎么办，心里乱糟糟的，没半点头绪就先听信了长辈的说法，在连着两天冲蜂蜜水喂给孩子，总觉得甜甜的饮品既能补水又能润肠，肯定能缓解不适。结果完全事与愿违，小家伙喝惯了甜味就抗拒白开水，一日三餐的饭量也往下掉，肚子依旧胀得难受，排便时的哭闹声一次比一次大，现在回头看，这就是最不该做的蠢事，年纪这么小的孩子，频繁摄入蜂蜜根本起不到作用，纯粹是乱出主意还添了麻烦。

肚子硬邦邦的。孩子整日都提不起精神。

之后又听旁人说香蕉通便效果好，街边水果店的熟香蕉买了一大袋，每天切上好几块递到手里，几乎当成了日常零食，就盼着能快点改善情况，可坚持了四五天，状况没有半点改观，甚至排便间隔还拉长了，后来才反应过来，偏生的香蕉反而会加重肠道干结，市面上很多看着发黄的香蕉其实并没有完全熟透，盲目食用只会适得其反，当时只顾着着急，根本没心思去分辨这些细节，一股脑照着说法去做。

白天小家伙依旧满屋跑跳，活动量差不多和平时一样，可肠道运转始终跟不上，夜里躺在床上总来回翻身，时不时发出细碎的哼唧声，家里人轮流陪着安抚，原本轻松的日常氛围也变得压抑起来，网上五花八门的偏方也不敢再随意尝试，怕再折腾出别的问题，只能沉下心来从日常吃食和小动作上慢慢调整。

主食的分量适当减少，每日加餐添上西梅泥和蒸软的南瓜，固定早饭后、睡前两个时段，隔着衣物顺时针揉肚子，动作放地很轻，每次也就三四分钟，不敢用一点力气，这样坚持几天，排便渐渐恢复了正常。

收拾好桌面的果盘，靠在椅背上望着一旁熟睡的孩子。