日常用苹果手机时，难免会遇到一些小问题，比如网络连不上、蓝牙配对失败，或者手机用久了感觉有些卡顿，这时候可能会有人说 “试试还原所有设置吧”。但很多人听到 “还原” 就慌了，担心手机里的照片、聊天记录全没了，其实苹果手机还原所有设置和大家想的 “抹掉手机里所有东西” 不是一回事，今天就跟大家好好说说，苹果手机还原所有设置会怎么样，以及过程中需要注意的地方。
首先得搞清楚，苹果手机里的 “还原所有设置” 和 “抹掉所有内容和设置” 是两个完全不同的功能，很多人容易把它们弄混。“抹掉所有内容和设置” 才是真的会把手机里的一切都清空，包括你下载的 APP、拍的照片、存的文档，还有你的账号登录信息，抹掉之后手机就跟刚买回来时一样，什么都没有了。但 “还原所有设置” 不一样，它不会删除你手机里的任何个人数据，比如照片、视频、APP、聊天记录这些都还在，它只针对手机的系统设置进行重置，把所有你之前改过得设置都恢复到出厂时的默认状态。打个比方，就像你给房间里的家具换了位置、贴了壁纸，现在只是把家具挪回原来的地方、撕掉壁纸，房间里的东西一件都没少，就是布局变回了刚住进来的样子。
那具体来说，苹果手机还原所有设置后，哪些地方会发生变化呢？先说说最直观的，就是手机的个性化设置会全部归零。比如你之前精心选的壁纸，不管是锁屏还是桌面，都会变回苹果默认的那张；你设置的手机铃声、短信铃声，还有闹钟的声音，也会回到出厂时的默认铃声，要是你之前用了自己下载的铃声，还原后也会不见了，得重新设置。还有屏幕亮度的自动调节、深色模式的开关、显示缩放的比例，这些你之前根据自己习惯调过的显示设置，都会恢复默认，之后可能需要重新调整到自己舒服的状态。
然后是网络和连接相关的设置，这部分变化也挺多的。你之前连过的所有 WiFi，它们的密码都会被清空，还原后再想连这些 WiFi，就得重新输入密码；手机里的蓝牙配对记录也会被删掉，之前连过的耳机、手表、车载蓝牙这些设备，都需要重新跟手机配对才能用。还有移动网络的设置，比如你之前手动改过节流设置、APN 参数，这些也会恢复默认，不过手机卡本身的信号不会受影响，只是需要重新设置一下网络相关的选项。另外，VPN 设置、个人热点的设置，还有隔空投送的权限设置，都会回到初始状态，之后如果需要用这些功能，得重新配置。
隐私和安全相关的设置也会被重置，这一点大家要注意。你之前给各个 APP 设置的权限，比如允许某个 APP 使用摄像头、访问相册、获取位置信息，或者禁止某个 APP 发送通知，这些权限都会被清空。还原后再打开这些 APP，会弹出提示，问你要不要给它相应的权限，你得重新一个个确认。还有 Face ID 或者 Touch ID 的设置，之前录的面部数据、指纹信息都会被删除，还原后需要重新录入才能用；如果你的手机设置了屏幕使用时间限制，比如限制某个 APP 的使用时长、禁止下载特定类型的软件，这些限制也会被取消，需要重新设置。另外，Apple Pay 里添加的银行卡、交通卡，还原所有设置后会不见，之后得在钱包 APP 里重新添加，添加的时候还需要验证信息，跟第一次添加流程一样。
除了这些，还有一些细节设置也会发生变化。比如你之前设置的时区、日期格式、语言偏好，如果不是默认的，还原后会变回系统默认的时区和格式；手机里的键盘设置，比如你添加的第三方键盘、输入法的联想词库，也会被重置，需要重新添加第三方键盘，联想词库则需要重新积累。还有闹钟，你之前设置的多个闹钟都会被删除，只留下一个默认的闹钟（如果系统有默认闹钟的话），之后得重新设置每天需要的闹钟。另外，如果你之前给手机开启了查找我的 iPhone、激活锁这些功能，还原所有设置后这些功能不会被关闭，依然会保护你的手机，不用担心因为还原设置导致手机失去保护。
很多人可能会问，那苹果手机还原所有设置后，手机里的 APP 还能正常用吗？大部分情况下是可以的，APP 本身不会被删除，打开后基本功能也能正常使用，但有一些需要登录的 APP，可能会因为设置重置而退出登录，比如一些购物 APP、视频 APP，打开后会提示你重新输入账号密码登录。还有一些 APP 里的个性化设置，比如 APP 的主题颜色、字体大小，可能会恢复到 APP 的默认设置，需要你重新调整。另外，如果某个 APP 之前因为系统设置的问题出现闪退，还原所有设置后可能会解决这个问题，但如果是 APP 本身有 bug，那还原设置可能没什么用，还是需要更新 APP 或者等开发者修复。
在进行苹果手机还原所有设置之前，有几个小细节需要注意。首先，还原的时候手机需要有足够的电量，最好保持在 50% 以上，或者直接把手机连在充电器上进行操作，因为还原过程中手机会重启好几次，如果中途没电关机，可能会导致系统出错，到时候处理起来就麻烦了。其次，还原过程中不要强制打断，比如按电源键强制关机，或者拔掉充电器（如果是充电还原的话），耐心等进度条走完就行，一般来说，还原过程需要几分钟到十几分钟，具体时间要看你手机里的设置多少，设置越多，时间可能稍长一点。另外，虽然还原所有设置不会删除个人数据，但为了以防万一，如果你手机里有特别重要的资料，比如工作文档、珍贵照片，最好还是提前在 iCloud 或者电脑上备份一下，这样就算出现意外，也能把数据找回来。
还有人可能会疑惑，什么时候适合用苹果手机还原所有设置呢？其实如果你的手机出现一些小问题，比如 WiFi 连不上、蓝牙用不了、通知不提醒、屏幕亮度无法调节，或者手机用着感觉有些卡顿，但又不想删除里面的 APP 和数据，这时候就可以试试还原所有设置。很多时候，这些小问题都是因为之前误改了某些系统设置导致的，还原后把设置恢复到默认状态，问题就能解决。比如有人之前手动改了网络设置里的 DNS，导致手机连 WiFi 总是断断续续，重启手机、重启路由器都没用，还原所有设置后，DNS 回到默认值，WiFi 就恢复正常了，而且手机里的照片、聊天记录一点没丢，只是需要重新换个壁纸、录个指纹，也不麻烦。
不过要注意的是，苹果手机还原所有设置并不是万能的，如果你的手机问题是因为硬件故障，比如电池老化导致的卡顿、屏幕触控失灵，或者是因为 APP 本身有严重 bug，那还原所有设置可能没什么效果，这时候还是需要去苹果官方售后检测一下硬件，或者联系 APP 开发者反馈问题。另外，如果你的手机内存已经满了，导致卡顿、APP 闪退，还原所有设置也解决不了，因为它不删除 APP 和数据，内存还是满的，这种情况就得手动删除一些不用的 APP、照片、视频，释放内存空间。
总的来说，苹果手机还原所有设置，就是给手机的 “系统设置” 做了一次 “清零”，把所有你之前调整过的设置都恢复到出厂状态，不会影响手机里的个人数据，所以不用太担心照片、聊天记录会丢失。但还原后，你之前的个性化设置，比如壁纸、铃声、APP 权限、网络密码这些，都需要重新调整和设置，虽然有点麻烦，但如果能解决手机的小问题，还是很值得的。只要在还原前确保手机电量充足，最好备份一下重要数据，然后按照步骤操作，耐心等过程结束，手机就能恢复到设置层面的 “初始状态”，很多之前的小毛病也会跟着消失。