很长一段时间都没在意过女人气血不足有哪些表现，只觉得自己只是累一点，懒得动弹，随便歇两天就能缓过来，还傻乎乎跟风喝乱七八糟的养生茶，硬扛着不舒服不去调理，反而让身子越来越差。
早上起床从来都昏昏沉沉，闹钟响好几遍都爬不起来，明明夜里睡够了时长，白天还是睁不开眼，坐着坐着就犯困，稍微做点家务、走几步路就心慌气短，连说话都觉得费力气。手脚一年四季都是冰凉的，夏天吹一点点空调就刺骨发冷，冬天被窝捂很久都暖不热指尖脚尖，生理期前后这种情况会变得格外明显。
脸色看着总是灰蒙蒙的，没有一点红润光泽，发黄发暗，素颜出门别人总以为气色很差、身体不舒服。嘴唇淡淡的没有血色，指甲薄薄软软，月牙几乎看不见，稍微磕碰一下就容易青一块紫一块，很久都散不掉。头发也变得干枯毛躁，掉发越来越严重，发量肉眼可见变少，发根细软没力气，随便梳理就掉一大把。
经期紊乱格外明显，月经量忽多忽少，经期时间不规律，经血颜色偏淡还有很多细碎血块，小腹隐隐发空发凉，不是那种剧烈疼痛，就是绵绵不断的酸胀乏力，整个人萎靡不振。稍微熬夜、吃点凉东西，经期不适感就会翻倍加重，整个人虚弱到不想动弹。
以前总觉得头晕只是没休息好，后来频繁蹲下起立眼前发黑，站不稳容易眩晕，注意力也很难集中，看书看手机没多久就头昏脑胀，记忆力明显下降，刚想做的事转头就忘。脾气也莫名变得急躁烦躁，一点小事就心烦易怒，情绪低落压抑，整个人又敏感又疲惫。
睡眠质量差到离谱，入睡困难，半夜容易惊醒，多梦不踏实，睡醒之后比熬夜还要累。皮肤干燥粗糙，没有弹性，容易长暗沉色斑，新陈代谢变慢，明明吃得不多却很容易浮肿，身材松散没有精气神，整个人看着憔悴苍老很多。
之前瞎听偏方，自己乱吃补血补品，不分体质盲目进补，不仅没有好转，反而上火腹胀、胃口变差，吃不下东西，消化不良，大便稀软没规律。肠胃一直软软糯糯没力气，稍微油腻生冷就不舒服，整个人恶性循环，气血亏得越来越严重。
后来才慢慢反应过来，很多不起眼的小毛病，全都是气血亏虚实打实的信号，不是单纯累了那么简单。指甲易断、面色差、怕冷乏力、经期异常，这些零散的症状凑在一起，就已经很能说明问题。
不会再随便乱吃补品硬扛身体不适，也不再把体虚当成普通劳累敷衍过去。
夜里躺在床上，还是会下意识摸一摸冰凉的手脚。