怀孕27周拉肚子怎么办｜优先补水清淡饮食暂缓进食油腻

那天后半夜突然肚子绞痛，翻来覆去根本没法睡，怀孕27周拉肚子怎么办，脑子乱糟糟的，一边揪着心怕影响胎宝宝，一边又被不停的便意磨得心烦意乱，客厅灯亮了一整夜，整个人蔫蔫的提不起劲。

最开始还犯了挺蠢的错，觉得就是吃坏东西的普通闹肚子，想着硬扛一阵子就能过去，伸手就去够抽屉里常备的止泻药片，指尖都碰到药板了，才猛然想起孕期绝对不能乱吃药，手慌忙收了回来，现在回想起来依旧心有余悸，真要是当时糊涂吃了药，后果根本不敢想。

不敢再胡乱折腾。

蜷在沙发上缓了好半天，腹部还是一阵一阵抽着疼，来来回回跑了好几趟卫生间，身体水分流失的很快，嘴唇干的起皮，起初还想着倒杯常温牛奶垫垫肚子，喝了小半杯就发觉不对劲，乳制品明显给肠胃添了负担，不适感反而变重了，赶紧放下杯子靠着靠背发呆，实在想不出别的办法，只能慢慢琢磨当下能做些什么来稳住状态。

后来才反应过来，这种时候首要做的不是急着止泻，而是先把流失的水分补上来，家里没准备口服补液盐，就接了温热的白开水，一小口一小口慢慢抿，不敢大口猛灌，生怕猛然进水刺激肠胃，隔个几分钟就喝上几口，持续了快一个小时，口干舌燥的状态才算缓解，肚子里那种翻来覆去的难受感也淡了不少。

吃食也彻底换了样。

当天白天就彻底忌口，油荤、生冷还有带辣味的东西全碰都不碰，煮了一锅熬得软烂的白粥，只撒了一点点食盐调味，连平常爱吃的咸菜都不敢配，每一顿都只吃一点点，吃到七分饱就停下，那个时候本身也没什么胃口，就算白粥寡淡无味，也逼着自己吃下去，除了温水和白粥，水果、零食全都停了，一点都不敢贪嘴，就怕再次刺激肠胃，让腹泻反反复复好不了。

家里长辈念叨着煮苹果能温和调理肠胃，就试着切了一小块苹果加水煮透，果肉炖的软软糯糯，吃下去之后身体没有出现异样，也没加重腹泻，之后又少量吃了两次，全程没再听信别的偏方，也没尝试任何内服的药剂，就靠着补水和清淡饮食慢慢熬着，期间也尽量躺着休息，减少走动，不让身体额外受累。

一直熬到第二天傍晚，排便的状态才渐渐恢复正常，躺回床上的时候，浑身都透着酸累，就那样静静望着天花板，什么念头都不想有。