现在不少人家里可能还摆着几年前的老电脑，打开机箱一看，里面的 CPU 说不定就是酷睿 I7 - 4790。大家心里难免犯嘀咕，这 CPU 都出了这么多年了，现在用来办公、看视频，甚至偶尔玩个小游戏，还能不能扛得住？今天就跟大家好好聊聊酷睿 I7 - 4790，从平时用得到的地方说起，看看它现在到底还合不合用。
先说说这酷睿 I7 - 4790 的底子。它是英特尔在 2014 年推出的产品，用的是 Haswell 架构，属于当时的中高端 CPU。可能有人听不懂 “架构”“中高端” 这些词，其实简单说，就像盖房子的设计图，好的设计图能让房子更结实、更好用，这 CPU 的架构也一样，决定了它的基础能力。酷睿 I7 - 4790 是四核八线程的配置，啥意思呢？比如你同时开着微信、浏览器，还在写 Word 文档，这就相当于同时干好几件事，四核八线程就像有八个小帮手一起干活，比那些帮手少的 CPU 处理起来更利索，不容易出现点一下没反应的情况。它的基础频率是 3.6GHz，睿频能到 4.0GHz，频率就好比干活的速度，数值越高，处理任务的速度通常越快，比如打开一个大的 Excel 表格，频率高的 CPU 能更快加载完成。
先看大家最常用的办公场景。现在上班一族每天都要跟各种办公软件打交道，比如开着十几个网页查资料，同时后台挂着企业微信、QQ，还在编辑带图片的 PPT。我之前帮朋友测试过，他的电脑就是酷睿 I7 - 4790，搭配 8G 内存和一块普通的 SSD，开着二十个左右的网页（其中几个是带图文的新闻页），同时用 Word 写文档、Excel 做数据统计，整个过程都挺流畅的，点击切换软件几乎没有延迟，也没出现过光标卡顿的情况。不过如果同时打开好几个很大的 PDF 文件，比如几百页的设计图纸，加载的时候会稍微慢个一两秒，但加载完成后翻页还是很顺畅的。要是换成机械硬盘，可能打开软件和网页的速度会慢一些，但只要加一块 SSD，酷睿 I7 - 4790 的性能就能发挥得更好，办公完全没问题。
再说说影音娱乐方面。现在大家都喜欢在电脑上看剧、看电影，尤其是 4K 分辨率的影片，画面更清晰。有人会担心，酷睿 I7 - 4790 这么老的 CPU，能不能带动 4K 视频？其实它自带的核显是 HD4600，我用它试过播放本地的 4K 电影，用 PotPlayer 播放器，不开硬件加速的时候，CPU 占用率大概在 40% - 50%，画面很流畅，没有卡顿或者掉帧的情况；开了硬件加速，CPU 占用率能降到 20% 左右，还能同时后台下载东西。在线看 4K 视频的话，比如在某视频平台看 4K 画质的纪录片，只要网速能稳定在 10Mbps 以上，酷睿 I7 - 4790 也能轻松应对，不会出现画面卡、声音跟画面不同步的问题。不过如果是那种特别大的 4K 原盘文件，比如几十 GB 的电影，可能需要搭配一块入门级的独立显卡，不然偶尔会出现轻微的画面撕裂，但这种情况对于普通用户来说很少见，大部分人看的在线 4K 或者几 GB 的本地 4K 视频，酷睿 I7 - 4790 都能搞定。
还有不少人会用老电脑偶尔玩点游戏，比如 LOL、CSGO 这些热门游戏。我找了一台搭配酷睿 I7 - 4790 和 GTX1050Ti 显卡的电脑测试 LOL，1080P 分辨率下开中画质，团战的时候帧率能稳定在 60 帧以上，平时对线的时候能到 80 - 90 帧，操作起来很跟手，不会有延迟的感觉；如果把画质降到低画质，帧率能稳定在 100 帧左右，对于不追求极致画质的玩家来说完全够用。玩 CSGO 的话，1080P 低画质下，帧率大概在 70 - 80 帧，虽然比不上现在的新 CPU，但偶尔玩几局娱乐一下，也不会影响游戏体验。不过要是想玩那些最新的 3A 大作，比如《赛博朋克 2077》，就算搭配好显卡，酷睿 I7 - 4790 也有点力不从心了，毕竟那些新游戏对 CPU 的要求太高，老款 CPU 在多线程处理和频率上都跟不上，但对于玩老游戏或者轻度游戏的用户，酷睿 I7 - 4790 还是能满足需求的。
当然，酷睿 I7 - 4790 也有一些不足的地方。它用的是 22nm 制程工艺，现在新的 CPU 都用 10nm、7nm 工艺了，制程工艺越先进，CPU 的功耗和发热就越低。酷睿 I7 - 4790 的 TDP 功耗是 84W，比现在的一些入门级 CPU，比如 i3 - 12100F 的 65W 要高一点，夏天的时候如果机箱散热不好，CPU 温度可能会到 70 - 80℃，摸着手感有点烫，但只要换一个几十块钱的风冷散热器，温度就能降到 60℃左右，完全不用担心过热的问题。另外，它不支持 PCIe 4.0 接口，现在很多新的显卡和 SSD 都是 PCIe 4.0 的，速度比 PCIe 3.0 快不少，但对于用老电脑的用户来说，大部分人不会特意去换最新的显卡和 SSD，还是用之前的 PCIe 3.0 设备，所以这个不足对日常使用影响不大。
现在二手市场上，酷睿 I7 - 4790 的价格大概在几百块钱，比新的 CPU 便宜不少。对于预算有限的人，比如学生党用来写作业、做 PPT，或者小公司用来当办公电脑，买一块二手的酷睿 I7 - 4790，搭配 B85 或者 Z97 主板，再加上 8G 内存和一块 SSD，整个电脑下来也就一千多块钱，性价比很高。我之前帮一个学生装过这样的电脑，他说平时用来写代码、跑简单的编程软件，都很流畅，比他之前用的旧笔记本快多了。而且酷睿 I7 - 4790 的兼容性很好，很多老主板都能支持，不用特意去买新主板，能省不少钱。
总的来说，酷睿 I7 - 4790 虽然是十几年前的产品，但放到现在，在日常办公、影音娱乐和轻度游戏这些场景下，依然能发挥不错的性能。它可能比不上现在最新的 CPU，但对于不需要极致性能的用户来说，完全够用了。如果家里有老电脑，CPU 是酷睿 I7 - 4790，不用急着换掉，加个内存和 SSD 升级一下，还能再用好几年。不用觉得老 CPU 就一定不行，适合自己的需求才是最重要的，酷睿 I7 - 4790 就是这样一款还能继续 “发光发热” 的老 CPU。