很多新妈妈刚生完宝宝，还没完全从生产的疲惫中缓过来，就可能遇到一个让人头疼的问题 —— 身上突然冒出一片片红色的疹子，痒得钻心，这时候才发现自己可能得了荨麻疹。月子里本来就需要好好休养，可这荨麻疹一闹，不仅自己难受，还可能影响照顾宝宝的精力，月子里得了荨麻疹怎么办，成了不少新妈妈这段特殊时期里的烦心事。
要想知道月子里得了荨麻疹怎么办，首先得弄明白为啥偏偏在这个时候会长荨麻疹。刚生完宝宝，妈妈们身体里的激素水平会发生特别大的波动，就像过山车一样，这种剧烈的变化很容易让皮肤变得比平时敏感很多，稍微有点刺激就可能引发荨麻疹。而且产后身体还没恢复好，免疫力相对较低，对外界的抵抗力也弱，比如接触到被褥里的尘螨、新买的月子服材质、或者洗澡时用的沐浴露香味太浓，都可能成为诱发荨麻疹的 “导火索”。另外，月子期间为了补身体，可能会吃很多高蛋白的食物，像鱼汤、鸡汤、海鲜之类的，有些妈妈对这些食物过敏，也会导致荨麻疹找上门。
发现自己得了荨麻疹后，先别慌，第一步要做的就是仔细观察症状。看看疹子是集中在身体的某个部位，还是全身都有，疹子的形状是片状的还是点状的，痒的程度是偶尔痒还是全天都痒得忍不住想抓。如果只是少量疹子，痒得不算太厉害，没有影响到睡眠和吃饭，那可以先在家做一些基础的护理看看情况。但如果疹子长得特别多，全身都有，而且痒得根本没法休息，甚至还出现了呼吸困难、头晕、恶心这些症状，那可千万别耽误，一定要赶紧去医院，因为这可能是比较严重的过敏反应，得让医生及时处理，不然会有风险。
在家护理的时候，有几个小细节要特别注意。首先是皮肤护理，痒的时候千万不能用手抓，越抓疹子会越红、越肿，还可能把皮肤抓破引发感染。如果实在痒得难受，可以用干净的毛巾蘸着温水轻轻敷在疹子上，每次敷个三五分钟，能稍微缓解一下痒的感觉。穿衣服也要选宽松、柔软的纯棉材质，那些化纤或者有蕾丝花边的衣服尽量别穿，避免摩擦皮肤加重不适。然后是饮食调整，之前吃的那些可能引起过敏的食物暂时先停一停，比如海鲜、芒果、菠萝这些常见的致敏食物，还有辛辣刺激的调料也别放了。可以先吃一些清淡、容易消化的食物，像小米粥、蔬菜粥、清蒸鱼（如果确定不过敏的话），等荨麻疹好了之后，再慢慢尝试之前的食物，这样能帮着找出到底是哪种食物引起的过敏。
环境方面也要多留意，月子房里的温度和湿度要适宜，别太热也别太干燥，一般温度保持在 22-24℃，湿度在 50%-60% 比较好。还要经常开窗通风，让空气流通起来，减少房间里的灰尘和细菌，但要注意别让风直接吹到妈妈身上，避免着凉。被褥要经常晒一晒，杀杀螨虫，床单被套也要勤换洗，选择温和、无香味的洗衣液，洗好后要彻底漂洗干净，别让洗衣液的残留刺激皮肤。
很多妈妈会担心，月子里得了荨麻疹，能不能用药啊？毕竟还在哺乳期，怕吃药会影响宝宝。这里一定要提醒大家，不管是外用药还是口服药，都不能自己随便买了用，必须先去看医生，跟医生说清楚自己正在哺乳期，医生会根据具体情况推荐安全的药物。有些外用药是专门针对荨麻疹的止痒药膏，相对比较安全，但也要在医生指导下使用，按照说明书的用量涂抹，别涂得太多太频繁。如果需要口服药，医生会选择对宝宝影响最小的种类，并且可能会建议在服药期间暂时停止哺乳，或者调整哺乳时间，这些都要严格听医生的安排，不能自己擅自决定，既不能因为怕影响宝宝而硬扛着不吃药，也不能不管不顾随便用药，毕竟妈妈的健康也很重要，只有妈妈身体好了，才能更好地照顾宝宝。
其实月子里得了荨麻疹怎么办，关键在于及时找到诱因并科学处理。很多新妈妈因为担心宝宝或者觉得月子期间不能出门，就算得了荨麻疹也硬撑着，结果反而耽误了恢复，让自己遭了更多罪。其实只要处理得当，荨麻疹一般很快就能好转，不会对身体造成太大的影响。在恢复期间，妈妈们也要注意多休息，保证充足的睡眠，虽然照顾宝宝很累，但尽量争取在宝宝睡觉的时候自己也跟着休息，身体休息好了，免疫力才能更快恢复，也有助于荨麻疹的消退。
另外，等荨麻疹好了之后，也可以稍微总结一下这次的情况，想想可能是什么原因引起的，比如是吃了某种食物，还是接触了什么东西，以后在生活中多注意避开这些诱因，就能减少荨麻疹再次发作的可能。月子期间本来就是妈妈们身体恢复的关键时期，遇到不舒服的情况别紧张，也别不好意思说，及时跟家人沟通，必要的时候去看医生，才能让自己在这段特殊的时期里既养好身体，又能安心照顾宝宝。