咱们平时装修或者换床垫的时候，总会在乳胶床垫和弹簧床垫之间纠结，毕竟这两种是市面上最常见的，可到底哪个更适合自己，很多人没琢磨透。其实选床垫这事，没绝对的好坏，关键得看咱们的需求，比如睡觉习惯、身体状况，还有预算这些，今天就跟大家掰扯掰扯这两种床垫的区别，帮大家心里有个数。
先说说乳胶床垫吧，现在不少人喜欢它，主要是因为睡上去感觉特别贴合身体。就拿天然乳胶床垫来说，它是从橡胶树上取的汁加工来的，摸着手感软乎乎的，但又不是那种一压就塌的软，而是有支撑力的。比如咱们侧睡的时候，肩膀和胯部容易硌得慌，乳胶床垫能顺着身体曲线陷下去一点，把这些地方托住，不会让骨头直接顶着床垫，这样一觉醒来就不容易腰酸背痛。不过乳胶床垫也有缺点，要是买着合成乳胶的，味道可能有点大，得晾好久才能用，而且天然乳胶的话，怕晒也怕潮，要是长期放在阳台附近晒到太阳，或者房间里太潮湿，用个几年可能就会老化，表面开始掉渣。还有体重特别大的人，睡乳胶床垫可能会觉得支撑不够，时间长了床垫容易变形，反而不舒服。
再看弹簧床垫，它可比乳胶床垫历史久多了，现在常见的有整网弹簧和独立袋装弹簧两种。整网弹簧就是所有弹簧连在一起，支撑力特别足，睡上去会觉得硬挺，适合喜欢睡硬床的人，而且价格相对便宜，耐用性也不错，一般用个十年八年没问题。不过整网弹簧有个小毛病，就是旁边人动的时候，这边会跟着晃，比如晚上另一半翻身，自己可能会被吵醒。独立袋装弹簧就好很多，每个弹簧都用小袋子单独包着，彼此不挨着，这样不管旁边人怎么动，自己这边基本没感觉，睡眠浅的人选这种就很合适。但独立袋装弹簧床垫也有缺点，要是弹簧质量不好，用久了可能会有异响，比如翻身的时候 “咯吱咯吱” 响，而且它的透气性不如乳胶床垫，夏天睡的话，要是床垫不透气，后背容易出汗。
那乳胶床垫和弹簧床垫到底该怎么选呢？咱们从睡觉姿势来说，喜欢侧睡的人，选乳胶床垫会更舒服，因为它能更好地贴合身体曲线，减少肩膀和胯部的压力；喜欢仰卧或者俯卧的人，弹簧床垫的支撑力更合适，能让脊柱保持自然的弧度，不容易塌腰。从身体状况来看，要是有颈椎、腰椎问题，或者平时上班总坐着，腰背容易累，乳胶床垫的贴合性可以缓解肌肉紧张；要是体重比较大，比如超过 180 斤，弹簧床垫的支撑力更能扛得住，不容易变形；家里有老人的话，大多喜欢睡硬一点的，整网弹簧床垫可能更对他们的胃口。
还有预算和保养方面也得考虑。一般来说，天然乳胶床垫价格会高一些，尤其是厚度够、乳胶含量高的，可能要几千块；合成乳胶床垫便宜点，但使用寿命短，大概三四年就得换。弹簧床垫价格跨度大，便宜的一千多，贵的独立袋装弹簧床垫也得几千块，不过使用寿命长，保养得好能用上十年。保养的时候，乳胶床垫不能晒，也不能用太多水擦，平时可以铺个床垫保护套，脏了就换保护套；弹簧床垫要定期翻面，比如半年翻一次，这样受力均匀，不容易变形，要是不小心洒了水，得及时擦干，不然里面的弹簧容易生锈。
其实不管是乳胶床垫还是弹簧床垫，最重要的是自己试睡。很多家具城都能试躺，咱们可以躺个十分钟，侧躺、仰卧都试试，感受一下身体有没有不舒服的地方，比如肩膀会不会硌，腰背有没有支撑感。别光听别人说哪个好，毕竟每个人的身体感受不一样，别人觉得舒服的，不一定适合自己。比如有的人觉得乳胶床垫软乎乎的特别舒服，有的人却觉得太软了，睡久了腰疼；有的人觉得弹簧床垫硬挺，有的人却觉得太硬，硌得慌。所以选的时候，一定要结合自己的实际情况，多对比多试躺，才能选到让自己睡个安稳觉的床垫。