腋下隐隐的疼怎么回事-多和肢体牵拉、局部劳损相关

抬手去够高处置物架上的东西时，忽然琢磨腋下隐隐的疼怎么回事，这股痛感来得并不猛烈，就是一阵一阵的闷胀感，像是有根细筋被轻轻扯住，忙着手头琐事的时候完全察觉不到，一旦静下来放空，那种若有若无的不适就会钻出来，最开始根本没放在心上，依旧保持着平日里的动作习惯，搬东西、伸胳膊、侧身转身，全都没有刻意避让，只当是短暂的身体小反应，熬一熬就能自行消失。

听信了邻居随口提的法子，算是这段时间做过最糊涂的一件事，找出家里存放很久的活血药酒，直接倒在手心搓热，对着腋下疼的位置反复按揉，总觉得把僵硬的部位揉开，气血流通起来痛感就能消散，完全没考虑腋下这片区域皮肤娇嫩，还分布着不少脆弱的组织，大力揉搓加上药酒的刺激，没过多久，原本只是隐隐作痛的地方开始发烫，表层皮肤泛起一片红，又痒又胀，两种不舒服的感觉搅在一起，反倒让整体的不适感加重了不少，接下来的好几天，哪怕只是正常抬臂，都能明显感受到别扭，心里也跟着七上八下，忍不住胡思乱想。

药酒涂了两天就停了。

日常做事能慢慢摸出规律，单侧拎重物的时候，发力的那一侧腋下牵扯感会格外明显，长时间坐着弯腰伏案，肩膀不自觉往前含着，胸腔被挤压，腋下的闷痛也会反复出现，有时候走路步子迈得大一些，胳膊跟着摆动幅度变大，那股细微的痛感也会跟着冒出来。起初总忍不住往严重的方向去想，越刻意去感知身体的状态，就越觉得不适明显，连原本放松的动作都变得拘谨，一举一动都要先留意腋下的反应，整个人都放不开，状态也跟着受影响。

后来才反应过来，这根本不是什么内里脏器出了问题，就是长时间不良姿势和不当发力累积出来的局部劳损。

反正也不敢再随便用各类外涂的东西折腾了，索性开始慢慢调整平日里的动作方式，不再习惯用单只手去拎沉重的物品，尽量把重量分摊到两侧手臂，久坐一段时间后，就停下手里的事，慢慢舒展肩膀，把胸腔打开，手臂顺着身体两侧缓缓抬起再落下，全程动作都放得很缓，坚决不做猛地拉伸、扭转的动作，也不再用手去按压、揉搓腋下位置，就让这块区域保持自然放松的状态，没有额外吃药，也没有再尝试别的偏方，只是一点点纠正平日里的坏习惯。

白天正常忙碌的时候，几乎再也察觉不到异样。

坚持这样调整姿态和发力习惯，大概一周多的时间，腋下那股断断续续的隐痛一点点变淡，就算偶尔动作幅度偏大，也只会出现一瞬间轻微的牵扯感，转瞬就消失不见，不会再像之前那样持续困扰人。之前被药酒刺激泛红发痒的皮肤，也慢慢恢复成原本的样子，摸上去不再有灼热和刺痒的感觉，生活里的各类动作也彻底回归自然，不会再下意识地去提防、去感受那处位置的变化，悬着的一颗心也彻底放了下来。

身边也有熟人遇到过类似的情况，第一反应还是找膏药、擦药酒，想着靠外力快速压住痛感，看着对方一遍又一遍往患处贴敷、涂抹东西，也只是静静看着，没有多说什么，每个人面对这类小不适，选择的处理方式本就各不相同，没必要强行去劝说什么。

夜里躺到床上，四肢随意舒展，整个人陷在被褥里，周身再没有半点别扭的感觉。