支气管炎咳嗽怎么治疗才能除根｜坚持调理才不会反复纠缠

反反复复的支气管炎咳嗽怎么治疗才能除根，这件事我折腾了整整大半年，一开始总以为吃点止咳药压下去就万事大吉，压根不知道慢性咳嗽拖久了根本断不了根。

刚开始咳嗽那阵子，白天还好，一到晚上躺下就咳个不停，喉咙发痒发紧，吸气都带着不舒服的闷感。自己随便买了消炎止咳的药片吃，吃两天症状轻一点，停药没几天立马卷土重来。还听信过老一辈传的偏方，熬各种糖水喝，不仅没好转，反而痰变得更多，夜里咳得根本睡不着觉，整个人精神差到极点。

受凉吹风之后咳嗽会瞬间加重，换季降温、油烟刺激、熬夜劳累，随便一个诱因都能让支气管炎复发。总断断续续吃药，断断续续好转，病情一直卡在治标不治本的状态，咳久了胸口发闷，稍微一动就气喘，连日常出门散步都觉得难受。

后来才反应过来，单纯靠止咳化痰的西药，只能临时压住当下的症状，根本没办法从根源上养好气道。急性发作的时候该用药还是要规范用药，不能硬扛着拖延成慢性炎症，可炎症消下去之后，后续养护才是能不能断根的关键。

天冷的时候尽量少接触冷风直吹，出门一定戴好口罩，冷空气刺激气道，支气管炎很容易再次发作。家里油烟、灰尘、刺鼻气味全都要避开，这些不起眼的东西，都会让脆弱的呼吸道反复发炎。辛辣生冷、甜腻黏喉的食物全都戒掉，甜食生痰，越吃咳嗽越难好，很多人久治不愈，都是饮食一直没管住。

作息也不能乱来，熬夜会直接降低呼吸道抵抗力，本来快要养好的气道，一熬夜就立刻反弹。每天按时休息，适当温和活动，慢慢增强自身抵抗力，气道黏膜修复好了，咳嗽自然不会频繁找上门。

平时多喝温水温润咽喉，不要频繁用力清嗓子，减少对支气管的反复刺激。换季的时候提前做好保暖，不要等到受凉咳嗽了才着急补救，长期反复发炎的支气管，一次受凉就会旧病复发。

折腾好久才搞明白，支气管炎咳嗽不存在一次性根治的特效药，想要不再反复发作，就是长期温和养护，配合正规对症调理，不盲目乱用药，不依赖偏方。

断断续续咳了那么久，直到把生活习惯全部调整过来，坚持养护呼吸道，咳嗽才慢慢不再频繁发作。

直到现在换季降温，也很少再无缘无故咳起来，再也不用被没完没了的支气管炎咳嗽困扰。早知道不胡乱吃药硬扛那么久，也不用白白遭那么久的罪。