过敏导致脸肿如何消肿：冷敷静养才是最快见效方式

一觉醒来整张脸紧绷发胀，过敏导致脸肿如何消肿，当时整个人慌到不知道该碰冷水还是热敷。

一开始傻乎乎听信老一辈说法，拿热毛巾敷脸散肿，本来只是眼皮轻微发胀，敷完之后脸颊直接鼓得发亮，按压下去半天都弹不回来，连张嘴说话都觉得脸部皮肤拉扯刺痛。还自己乱吃了家里常备的抗过敏药片，剂量随便加了两片，非但一点没消下去，整个人还昏昏沉沉犯困，一整天都昏头涨脑。

跟风试过网上流传的黄瓜敷脸、芦荟涂抹舒缓，刚敷上去稍微有点清凉舒服，没过半小时泛红发痒更严重，肿胀范围直接蔓延到下颌位置，照镜子都快认不出自己。

后来才反应过来，脸部过敏肿胀最怕高温刺激，热量只会让毛细血管扩张，肿得越来越厉害。

赶紧找干净无菌的纱布，包裹冰袋隔着皮肤冷敷，一次敷十几分钟就停下，间隔一段时间再重复。不敢长时间贴着冰，怕冻伤娇嫩的脸部皮肤，反反复复循环冷敷，不适感才慢慢缓解。

停用所有护肤品化妆品，洗面奶也完全不用，只用常温清水轻轻冲洗脸部，不揉搓不按压，不随便去抠抓泛红发痒的地方。饮食也全都换成清淡流食，辛辣海鲜一类碰都不碰，就连平时常喝的奶茶甜品全都停掉，生怕再次加重过敏反应。

身边朋友过敏肿脸，习惯硬扛着不去处理，觉得过两天自己就会消退。

拖上一两天之后，肿胀蔓延到眼周，连看东西都受影响，睡觉都只能侧着一边躺，平躺下来脸部充血，肿胀会变得更加严重。晚上睡觉垫高枕头，减少面部血液淤积，比躺着平躺舒服太多，夜里也不会频繁被胀醒。

折腾好久才搞明白，过敏肿脸千万不能乱揉乱按摩。越揉搓血管越扩张，浮肿消退速度越慢，很多人越着急消肿越用力按压，最后肿得连脸颊轮廓都看不见。

没有继续乱换偏方，就单纯坚持冷敷、少触碰、严格忌口，不熬夜不暴晒，出门尽量戴着口罩遮挡，避免风吹日晒继续刺激脸部肌肤。

脸上肿胀一点点往下消，先是眼皮不发胀，再到脸颊慢慢恢复平整，泛红瘙痒也跟着慢慢变淡。

直到脸部完全恢复正常，才敢慢慢换回温和的护肤品，也再也不敢随便乱用不知名面膜、接触容易致敏的东西。

那天一整天都不敢出门见人，对着镜子反复看肿胀有没有好转，直到睡前才稍稍安心。