舌头掉了一块肉怎么办|清淡进食配合局部舒缓能慢慢恢复

吃饭的时候没留意，猛地咬到舌尖，缓过神来才琢磨舌头掉了一块肉怎么办，当下嘴里又麻又胀，尖锐的痛感一阵阵往外冒，正常说话都不敢放开音量，就连轻轻吞咽口水，都会牵扯到破损的位置，整个人僵在原地，一时半会儿完全想不出稳妥的处理方式。

想都没想就翻出了家里的食用盐，直接往舌头的创面上涂抹，之前听长辈随口提过盐能抑菌，那会儿脑子乱糟糟的，也没多想这么做会不会伤到娇嫩的口腔软组织，只一心想着赶紧把问题压住。

痛感瞬间翻了好几倍。

盐粒牢牢贴在破损的肉面上，细碎的颗粒不断摩擦刺激伤口，钻心的刺痛顺着神经蔓延到整个头部，口腔里很快弥漫开咸腥的味道，伤口周边的口腔黏膜被刺激得明显红肿起来，原本只是小小的一块创面，被这么胡乱折腾之后，连简单的张嘴动作都变得格外艰难，到这一步才算清楚，这个流传的偏方不仅没用，还实打实加重了状况。

后来才反应过来，口腔里新鲜的破损创面本就脆弱，这类带有刺激性的东西绝对不能直接接触，当下立刻走到水池边接了凉白开，一遍又一遍缓慢地漱口，仔细冲掉残留在伤口缝隙里的盐粒，每一个动作都放得很慢、放得很轻，就怕水流冲击再次引发一阵剧痛。

反正手边也没有专门用于口腔创面护理的药剂，接下来就一直用常温凉白开做基础清洁，每隔十几分钟就轻轻漱一次口，全程只用静置过的清水，生水是半点都不敢碰的。日常饮食也彻底做出调整，所有坚硬、滚烫、带有重调味的食物全部停掉，一天三餐只吃温凉的稀粥，粥品里也不会添加任何佐料，就靠着清淡的流食减少舌头活动带来的负担。

平日里爱说闲话的习惯也暂时收了起来，能不张口交流就尽量保持安静，刻意减少舌头的活动幅度，生怕一动就让还没有开始愈合的创面再次撕裂，额外增添新的伤口。

夜里入睡之后，也会下意识地把嘴巴抿紧，潜意识里总担心翻身时无意识张嘴，会拉扯到舌尖的破损处，半夜醒过两次，指尖轻轻碰了碰口腔内部，能摸到创面依旧平整，没有再次出血的迹象，悬着的心也慢慢落了下去。

第二天清晨起床，第一件事就是走到桌边端起凉白开，缓慢地清洁口腔，之后盛了小半碗温热的稀粥，低着头小口小口抿着进食。脑海里还清晰留着昨天盐敷伤口时那种难忍的刺痛，往后再遇到类似情况，也绝不会再随意尝试来路不明的偏方了。