右侧脑袋反反复复抽痛的时候，我纠结了大半年右偏头痛是什么引起的，试过各种自我揣测，踩了一堆没用的坑，最后才摸清楚自己身体的触发逻辑，不是玄学也不是突发，全是长期坏习惯堆出来的问题。
最开始疼的时候，完全不当回事，典型的自作聪明瞎调理。总觉得头疼就是上火、吹风着凉，每次右侧头部开始一阵一阵跳着疼，就随便抓两片普通止痛片吞下去，还天天泡苦寒的凉茶喝，想着清清火气就能根治。那段时间作息乱得离谱，依旧熬到凌晨一两点，瘫在电脑前久坐不动，结果头疼不仅没好，发作的频率反而越来越高，从一周一次变成了隔天就疼，严重的时候右眼跟着酸胀，连带着右侧太阳穴突突跳，根本没法集中注意力做事。
没人天生懂身体的细微预警，都是疼到极致才会复盘问题。
折腾好久才搞明白，我所有的头疼发作，都卡在同一个固定状态里。
日常工作的坐姿一直歪的离谱，习惯性把身体重心偏向右侧，脑袋也总往右边倾斜，长时间低头看屏幕，右侧肩颈的肌肉永远是紧绷僵硬的状态，摸上去硬硬的一块，按压的时候还会连着太阳穴一起发酸发麻。之前一直以为颈椎不舒服只是脖子酸，和头疼搭不上半点关系，从来没特意放松过右侧脖颈肌肉，任由僵硬的肌肉拉扯头部神经，日积月累就埋下了偏头痛的隐患。
熬夜才是压垮的最后一根稻草。长期晚睡，大脑神经一直处于持续亢奋又疲惫的状态，神经的耐受度变得极低。正常人轻微的肌肉牵拉不会有任何不适感，但我那段时间神经异常敏感，右侧脖颈一点点的僵硬牵拉，都会直接触发头部的疼痛反应，精准的只疼右边，左边脑袋完全没有异样，这也是我一直单侧偏头痛的核心原因。
很多人都会混淆普通头疼和偏头痛，我之前也是如此。普通头疼是整片脑袋发沉发懵，而我的右侧偏头痛是定点的、跳动式的疼，痛感是一阵一阵往外扩的，还附带眼部酸胀、畏光的情况。只要当天久坐不动、熬夜超过一点，傍晚时分必定准时发作，规律的让人无奈。
试过最无效的操作就是单纯靠药物压制。药片只能短暂麻痹痛感，根本解决不了肌肉僵硬和神经疲惫的根源，药效一过，疼痛会反扑的更厉害，甚至会因为频繁吃药，让脑袋产生昏沉的后遗症，反而加重身体的不适感。
后来才反应过来，我的右偏头痛从来不是单一原因，是固定的身体姿态问题，叠加长期作息紊乱，双重作用下形成的习惯性症状。没有突如其来的病痛，全是日复一日的不良习惯慢慢积累出来的结果。
那天头疼缓解后，第一件事就是把电脑屏幕摆正，改掉歪坐的习惯，睡前花五分钟揉开右侧僵硬的肩颈肌肉。窗外的晚风穿进窗户，吹在紧绷的头皮上，终于没再传来熟悉的跳痛感。