怎么判断自己是干皮还是油皮：两种自测方案-敬慕百科

怎么判断自己是干皮还是油皮，优先采用洗脸空置观察法，洁面后不涂任何护肤品，静置60分钟，全脸紧绷起皮为干皮，全脸泛油光为油皮；还可以用吸油纸按压全脸辅助核验。测试必须在恒温室内完成，运动后、暴晒后、熬夜后测出的结果会出现偏差，这类状态下不能用来判定基础肤质。

一、洗脸空置观察法

测试前一晚不要敷面膜、不要涂抹厚重面霜，保证皮肤处于稳定状态。先用温和氨基酸洁面洗净面部，用洗脸巾轻轻吸干水分，全程不使用水乳、精华等产品，在室内安静等待60分钟。

60分钟后直接对照状态判定，这是皮肤科医生普遍推荐的简易检测方式。

肤质	60分钟后的面部表现	日常典型特征
干性皮肤	全脸紧绷，脸颊容易起白屑，没有任何油光	毛孔细小，很少长痘，化妆容易卡粉，秋冬干纹会明显增多
油性皮肤	额头、鼻翼、下巴全脸出油，形成成片油光	毛孔粗大，黑头、闭口频繁出现，妆容容易大面积脱妆，全年很少起皮

清晨起床不洗脸，直接用干净吸油纸分别按压额头、鼻翼、双颊，停留3秒后取下观察油脂痕迹。

整张纸上几乎没有油印，仅鼻翼有极少量油脂，属于干皮；整张吸油纸大面积浸透油脂，全脸出油均匀，属于油皮。

这个自测方法只适用于健康无炎症的皮肤。如果你正处于皮肤过敏、泛红爆痘阶段，皮脂分泌会临时紊乱，测出的结果不能当作长期肤质结论。长期熬夜、高糖饮食也会让临时出油量升高，容易把暂时出油误判成油皮。

如果测试出现T区出油、两颊紧绷，这不属于单纯干皮或油皮，属于混合肤质，不能套用干皮与油皮的判定标准。

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