补肺润肺的中药有哪些：分清燥咳与久咳再选用
补肺润肺的中药分为养阴润肺、补气补肺两类，养阴类包含百合、麦冬、天冬、北沙参、南沙参、玉竹、罗汉果，适合干咳无痰、咽喉干痒、手心发热的阴虚人群；补气类包含太子参、黄精、党参，适合久咳气短、容易乏力、一动就喘的气虚人群；风寒咳嗽、常年大便稀溏、舌苔厚腻痰多的人群不可以单独使用寒凉润肺药，否则会加重咳嗽与腹泻，药食两用药材可直接泡水煲汤，入药调理需遵从《中华人民共和国药典》2020版给出的用量标准。
补肺润肺中药功效与适用情况
| 药材名称 | 药性 | 核心作用 | 适用症状 | 慎用人群 |
|---|---|---|---|---|
| 百合 | 微寒 | 养阴润肺、清心安神 | 秋燥干咳、熬夜失眠、咽干心烦 | 脾胃经常腹泻、风寒咳嗽人群 |
| 麦冬 | 微寒 | 润肺生津、利咽润燥 | 声音嘶哑、口干无痰、肺燥咽痛 | 舌苔厚腻、痰多清稀、湿气重人群 |
| 北沙参 | 微寒 | 养阴清肺、滋养胃阴 | 久咳少痰、嗓子干痛、口干反酸 | 受凉引发的白痰咳嗽人群 |
| 玉竹 | 性平 | 润燥养肺、不伤脾胃 | 肺胃阴虚干咳，体质偏弱怕寒凉 | 痰湿重、胸闷痰多人群 |
| 太子参 | 性平 | 补气润肺、益气生津 | 久咳气短、容易疲惫、气虚肺燥 | 感冒急性期痰多咳嗽人群 |
| 罗汉果 | 凉性 | 清热润肺、利咽通便 | 咽喉肿痛、干咳便秘、用嗓过度 | 脾胃虚寒、经常腹泻人群不可长期饮用 |
玉竹药性平和，是润肺药材里风险较低的选择。
两类润肺药材的选用原则
你若是秋季燥咳、只干咳没有痰液、喉咙干痛，优先选用麦冬、百合、北沙参这类养阴润燥药材，日常每次取10至15克开水冲泡，每周饮用3到4次即可。
你若是常年反复咳嗽、稍微活动就气喘、浑身乏力，属于肺气不足，优先选用太子参、黄精这类平补药材，搭配少量玉竹，补气同时兼顾润肺，不会损伤脾胃阳气。
用药的边界限制
正在感冒怕冷、咳白色稀痰的风寒咳嗽人群，不能单用麦冬、天冬、百合等寒凉药材，容易让寒气郁在肺里，延长咳嗽周期；大便长期不成形、腹部怕冷的人，使用润肺药时需要搭配2至3片生姜中和寒性，降低肠胃不适概率。
日常食疗只适合轻症调理，连续服用超过一周咳嗽没有好转，要及时就医，不要长期自行服用中药。
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