肥胖引起的疾病有哪些：常见病症与风险判断

肥胖引起的疾病有哪些，主要分为代谢类、心血管类、骨关节类、呼吸类疾病，中国居民营养与慢性病状况报告2020年数据显示，体重指数大于等于28的肥胖人群，患上2型糖尿病、高血压的概率会明显升高，男性腹围超过90厘米、女性腹围超过85厘米的腹型肥胖者，内脏脂肪带来的患病风险高于普通肥胖人群，你可以通过腰围、体重指数初步自查患病风险，单纯体重偏高但腰围正常的人，相关慢病发病概率会相对更低，体重指数在24至27.9之间属于超重阶段，这个阶段就已经出现患病风险，并非等到肥胖确诊后才会损伤身体。

肥胖引起的代谢类疾病

2型糖尿病是肥胖人群高发代谢病，多余脂肪会干扰胰岛素工作，身体细胞对胰岛素敏感度下降，血糖无法正常进入细胞利用，长期高血糖会持续损伤血管与肾脏。多数肥胖相关的2型糖尿病，在体重小幅下降5%到10%后，血糖指标可以得到明显改善。

高血脂、非酒精性脂肪肝同样和肥胖紧密相关，内脏脂肪释放大量游离脂肪进入血液，血液内甘油三酯、低密度脂蛋白升高，多余脂肪沉积在肝脏，形成脂肪肝。肥胖人群如果同时长期饮酒，肝脏炎症、肝纤维化的进展速度会加快。

肥胖引起的心血管疾病

心脏需要持续泵血来供应全身多余脂肪组织，长期超负荷工作会增大心脏负担，诱发高血压、冠心病、心力衰竭。肥胖状态下血液黏稠度偏高，动脉血管内壁更容易形成斑块，斑块脱落会提升脑梗、心梗的发病可能性。

腹型肥胖人群，心血管疾病发病风险提升幅度更大。

肥胖引起的骨关节疾病

下肢关节需要持续承受额外体重压力，膝关节、髋关节软骨磨损速度加快，容易出现骨性关节炎，走路、上下楼梯时关节疼痛、肿胀。体重每下降1公斤，膝关节承受的冲击力会减少4公斤，减重可以有效缓解这类关节不适。

肥胖引起的呼吸与其他疾病

颈部脂肪堆积会压缩气道，睡眠时气道塌陷，引发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，表现为夜间打鼾、频繁憋气、白天持续困倦。长期缺氧会反过来加重高血压，形成恶性循环。肥胖还会提升胃食管反流、多囊卵巢综合征、部分肿瘤的发病风险。

该风险体系适用边界是，仅针对原发性肥胖人群，由甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病继发产生的肥胖，患病规律不完全符合这套判断标准，这类人群需要优先治疗原发疾病，不能只依靠减重控制慢病。

减重可以降低患病风险，但无法逆转已经形成的重度器官损伤。