甘草有什么功效和作用：内服外用，分清用法

甘草有什么功效和作用，在中医里它可以益气补中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛，还能调和其他药材药性，日常泡水适合轻微咽喉干痒、干咳少痰、脾胃偏弱容易乏力的人，单次干品用量控制在2到3克，连续饮用不要超过7天，高血压人群、孕期女性、存在水肿问题的人不适合自行长期服用，搭配海藻、大戟、甘遂、芫花时禁止同用。

甘草的内服功效与使用方式

甘草益气补中，多用于脾胃气虚带来的身体倦怠、食量偏少、大便偏软，它能缓和脾胃气机，改善长期劳累之后出现的体虚乏力。它的祛痰止咳作用覆盖多种咳嗽类型，风寒、风热、肺燥引发的咳嗽都可以在配伍后使用，单独泡水对咽喉发痒、少量白痰的缓解效果相对稳定。

甘草缓急止痛，对腹部、四肢肌肉突发的挛急疼痛有缓和效果，比如受凉之后的腹部隐痛、小腿肌肉抽筋，在合适配伍下能够减轻不适感。它调和诸药的属性是方剂里最常用的价值，能够降低部分药材的刺激性，让整副方子药性更平稳。

甘草可以清热解毒，针对轻微的口舌生疮、咽喉红肿、小范围热毒疮疡，内服能帮助清散内热。生甘草偏向清热解毒，炙甘草经过蜂蜜炒制之后，补中益气、缓急止痛的作用会更强，你选的时候可以根据自身需求区分。

甘草外用的作用与操作

甘草外用可以减轻皮肤局部红肿发痒，取适量甘草加水煎煮，放凉之后用纱布蘸取药液湿敷患处，适合轻微的皮肤燥热瘙痒，湿敷单次时间控制在10分钟以内，一天最多两次。

外用只适合浅表轻症。

甘草的使用边界与禁忌人群

甘草含有甘草酸，长期过量摄入会提升体内钠潴留风险，容易推高血压、加重水肿，本身血压控制不稳、下肢经常浮肿的人，不要自行拿来泡水。正在服用降压药、利尿剂的人群，如果要使用甘草，需要提前咨询中医师，避免影响原有药效。

传统配伍禁忌明确，甘草不能和海藻、大戟、甘遂、芫花一同使用，搭配在一起会增加身体负担，开方或者自己配茶饮时都要避开这个组合。孕期、哺乳期女性，以及肾功能偏弱的人群，不建议自行长期服用甘草相关制品。

日常泡水不要超量，干甘草每日用量尽量不超过3克，连续饮用时间控制在一周之内，症状缓解就停止服用，不要当成长期养生茶天天喝。如果咳嗽、疼痛持续超过三天没有好转，要及时就诊，不要依靠甘草单独处理病症。

市面上甘草制品还有甘草片，属于药品，和甘草饮片不一样，不能随便买来长期吃，需要遵从医嘱服用。